⑥湘南三浦半島80kmコース

湘南&三浦半島ヒルクライムレッスン80km

【湘南&三浦半島ダンシングレッスン80km】

 

◯こんな方におすすめです!

  1. Cat lover (=^・^=)
  2. 上りのコツを知りたい
  3. 坂道が苦手だけど克服したい
  4. ヒルクライムレースに出てみたい
  5. タチゴケしてから坂道がトラウマだ
  6. ダンシングの動きがイメージできない
  7. 攻める・休むダンシングを試してみたい
  8. ダンシングの動きはわかるが再現できない
  9. 上半身を使うペダリングの意味がわからない
  10. 坂道がキツくてギアを軽くしようとしたらすでに一番軽くて絶望した

 

◯こんな事が学べる・経験できます!

  • ダンシングの動きを分解して再構築
  • タチゴケに至る原理の理解と転倒防止
  • ヒルクライム中の適切なギアの選び方と考え方
  • ヒルクライムに必要なバイクのコントロール基礎
  • 攻めのダンシング、休むダンシング、サボるダンシングとは
  • バイクをコントロールする意味とバイク+自分の重心を理解する
  • ヒルクライム後の安全なダウンヒルのしかた、ブレーキングと重心のとり方

 

【イベント概要】

江ノ島スターバックスからスタートし湘南の海を眺めながら逗子葉山をぬけて三浦半島へ。
アップダウンをクリアした後は城ヶ島で海の幸たっぷりのごほうびランチを楽しみましょう。

復路はヒルクライム講習です。バイクのコントロールと身体の使い方をドリル形式でしっかりマスター。
登りエリアでダンシングドリルを実践しながら三浦半島のゆたかな田園風景を楽しみ、海岸線を走り、江ノ島まで戻ります。
走りごたえのある約80km、獲得標高600mのコースです。

登りのコツを覚えてロングディスタンス、激坂ヒルクライム(箱根旧道七曲り大野山、足柄山etc)チャレンジまであと一歩!

 

【コースプロファイル】
走行距離:80.2km
獲得標高:608m

平均斜度
上り:7.3%
下り:7.6%

※走行スピード目安:平坦18~25km/h前後、上りは10〜15km/h前後

 

【イベントイメージ】

 

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【担当者紹介】

Shinya Tsushima_HRamb

対馬 伸也(Shinya Tsushima)

 

【メディア紹介実績】
PilatesPlus Vol2

産経サイクリスト
https://cyclist.sanspo.com/376487
https://cyclist.sanspo.com/432061(寄稿)

Nice-Martin  NIce Littoral et Vallées (地元紙)
https://www.pressreader.com/france/nice-matin-cannes/20170820/282067687050499

 

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【集合場所】
スターバックスコーヒー 江ノ島店
神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目18−21 江ノ島テラス
TEL: 0466-55-2031

※お車の方は近隣の有料駐車場をご利用ください。

スターバックス江ノ島店

 

【定員】
6名

 

【参加費用】

◯安全講習会+レッスン付きツアー(ガイド帯同) : 15,000円

Cycling Club (Cycling event Subscription)会員 : 6,000円

 

【お問い合わせ】

info@athletearchitect.net
Facebook Messenger

担当:ツシマ

 

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【当日スケジュール】

07:00 受付開始
07:30 ブリーフィング
08:00 出発
12:00 城ヶ島ランチ
13:30 ヒルクライム講習
16:30 帰着予定

 

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【ウエア&持ち物(参考)】
・ヘルメット
・サイクリングウエア
・サイクリングパンツ
・軍手、サイクリンググローブ
・ウィンドブレーカー等
・サイクリングボトル
前後ライト
・補給食
・保険証

 

 

 

スケジュール確認&お申込みはこちらから