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SUMMARY:湘南藤沢茅ヶ崎田園ポタリング50km 腰掛狛犬と藍苺の里
DESCRIPTION:湘南藤沢茅ヶ崎田園ポタリング50km 腰掛狛犬と藍苺の里\n  \n湘南藤沢、茅ヶ崎里山周遊ポタリング50km。藤沢、茅ヶ崎ののどかな田園風景を楽しみ、ブルーベリー農園、日本武尊ゆかりの神社などをめぐる、すこしだけアップダウンに挑戦するサイクリング。 \n  \nツアー詳細、エントリーは下記バナーから\n湘南藤沢茅ヶ崎田園ポタリング55km 腰掛狛犬と藍苺の里-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \nサブスクエントリーならこちら
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SUMMARY:Almost "MIUICHI" Miura Peninsula Loop 70km #3
DESCRIPTION:Almost “MIUICHI” Miura Peninsula Loop 70km #3\n  \n横須賀発着、浦賀の船舶風景、オーシャンビュー神社で安全祈願。 \n三浦半島田園アップダウンをたのしみ、城ヶ島で海の幸を味わいます。 \nラストは大楠山のヒルクライム！ \nガイド帯同みういち第３弾！Almost “MIUICHI” Miura Peninsula loop 70km。 \n  \n  \nツアー詳細、エントリーは下記バナーから\nAlmost “MIUICHI” Miura Peninsula Loop 70km #3 \n  \n  \nサブスクエントリーならこちら
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SUMMARY:湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド
DESCRIPTION:湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド\n湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 \n平坦路でペダリング改善ドリル、ゆるやかなのぼりエリアでプチ・ヒルクライムとプチ・ダウンヒル体験。\n足でがんばるだけではなく、自転車とじぶんの重心理解、上半身と自転車のしなりもつかいながらシッティングでヒルクライム練習を繰り返していきます。ギアの効果的なつかいかたもマスターしましょう。 \nのぼったあとはダウンヒル練習でバランスのとり方、下ハンブレーキングのコツを覚えていきます。#2ダンシング構築レッスンプログラムで実施するたちこぎメージも。 \nレッスンと実地演習実施後は大磯エリアに移動。「隠れ家の古民家カフェ」で、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんと美味しいコーヒーに舌鼓。これから上りたい峠やヒルクライムレースのお話で盛り上がりましょう。 \n帰路はふたたび海沿いのサイクリングロードを経て湘南鵠沼海岸まで戻る走行距離約40km、フラット（平坦路）+ヒルクライム体験コースです。 \n  \nツアー詳細、エントリーは下記バナーから\n湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \nサブスクエントリーならこちら
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