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SUMMARY:箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル 35km
DESCRIPTION:箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル 35km\n  \n湯河原駅発着、ガイドが先導する箱根大観山ヒルクライムとダウンヒル。 \n箱根大観山チャレンジ、フィットネスにも最適。 \nロングライドはきついけど、のぼりとくだりだけ楽しみたい方はぜひどうぞ！ \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル35km-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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SUMMARY:おだわら戦国自転車旅60km 小田原城と石垣山一夜城めぐり
DESCRIPTION:おだわら戦国自転車旅60km 小田原城と石垣山一夜城めぐり\n  \n湘南茅ヶ崎からスタートし太平洋岸自転車道で相模湾沿いポタリング。 \n東海道で平塚、大磯、小田原、箱根口へ。 \n  \n石垣山一夜城歴史公園の高台から望む、東海道、箱根、小田原、相模湾の眺望。 \n石垣山一夜城ヒルクライムは風光明媚な激坂区間。約2kmで獲得標高は200m。途中で休憩を入れながら、写真を撮りながらのぼります。 \n東海道方面にダウンヒルし、小田原城趾公園内を散策し、斬新なアイディアで地域経済の発展にも尽力した北条五代の繁栄と存亡をたどります。 \n敷地内にある報徳二宮神社で商売繁盛、安全祈願。おみくじでサイクリング運勢も占いましょう。 \nランチは小田原漁港（早川港）で「朝獲れ鮮魚」名物のアジフライ、海の幸たっぷりの漁港めし。 \n帰路も東海道、相模湾沿いのサイクリングロード、R1、R134を走り、夕暮れどきの茅ケ崎まで戻ります。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nおだわら戦国自転車旅60km 小田原城と石垣山一夜城めぐり-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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SUMMARY:湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド
DESCRIPTION:湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド\n  \n湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 \n平坦路でペダリング改善ドリル、ゆるやかなのぼりエリアでプチ・ヒルクライムとプチ・ダウンヒル体験。\n足でがんばるだけではなく、自転車とじぶんの重心理解、上半身と自転車のしなりもつかいながらシッティングでヒルクライム練習を繰り返していきます。ギアの効果的なつかいかたもマスターしましょう。 \nのぼったあとはダウンヒル練習でバランスのとり方、下ハンブレーキングのコツを覚えていきます。#2ダンシング構築レッスンプログラムで実施するたちこぎメージも。 \nレッスンと実地演習実施後は大磯エリアに移動。「隠れ家の古民家カフェ」で、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんと美味しいコーヒーに舌鼓。これから上りたい峠やヒルクライムレースのお話で盛り上がりましょう。 \n帰路はふたたび海沿いのサイクリングロードを経て湘南鵠沼海岸まで戻る走行距離約40km、フラット（平坦路）+ヒルクライム体験コースです。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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SUMMARY:湘南大磯小田原漁港と小田原城めぐり70kmポタリング
DESCRIPTION:湘南大磯小田原漁港と小田原城めぐり70kmポタリング \n湘南鵠沼海岸からスタートしR134で西へ。湘南の海を見渡せるサイクリングロードでポタリングしながら景色を楽しみ、大磯を抜けて小田原方面へ。 \n小田原漁港（早川港）についたら「朝獲れ鮮魚」名物のアジフライ、海の幸たっぷりの海鮮丼に舌鼓をうちましょう。日本で初めての掘り込み式の港（人工的に作った港）のほとりでまったり。 \n後半は小田原城へ。自転車を押して歩きながら、15世紀の中頃に建てられたといわれる小田原城を巡ります。 \n1870年に廃城となったこの城の周囲にも当時の面影を残す旧小田原・足柄県庁（現在の神奈川県西部と静岡県伊豆半島を範囲とする足柄県の県庁所在地）も楽しみながら、おなかに余裕のある方は（!?）小田原バーガー、小田原丼、かまぼこドッグなどにチャレンジしてみてくださいね。 \nふたたび海沿いのサイクリングロードなどを経て江ノ島まで戻る走行距離約70km、フラット（平坦路）中心の70kmコース。 \n  \nツアー詳細、 一般エントリーは下記バナーから\n湘南大磯小田原漁港と小田原城めぐり70kmポタリング \n  \n 
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SUMMARY:湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド
DESCRIPTION:湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド\n  \n湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 \n  \nゆるやかなのぼりエリアでダンシングの動きを理解・分解・再構築。 \n最大3名、少人数のレッスンクラスでしっかり学びましょう。 \n  \nこのプログラムでは、ダンシングの動きを分解し、ドリルを実施。 \n解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。 \n足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいます。 \n平坦路、のぼりエリアでダンシング練習を繰り返し実施し、複雑な動きをじぶんのものにしていきましょう。 \n「せめるダンシング」と「やすむダンシング」の違いもご理解いただきます。 \nダウンヒル練習はバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下山のしかたを理解し実践しましょう。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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SUMMARY:Almost MIUICHI - Miura Peninsula Loop 70km #3
DESCRIPTION:Almost “MIUICHI” Miura Peninsula Loop 70km #3\n  \n横須賀発着、浦賀の船舶風景、オーシャンビュー神社で安全祈願。 \n三浦半島田園アップダウンをたのしみ、城ヶ島で海の幸を味わいます。 \nラストは大楠山のヒルクライム！ \nガイド帯同みういち第３弾！Almost “MIUICHI” Miura Peninsula loop 70km。 \n  \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nAlmost “MIUICHI” Miura Peninsula Loop 70km #3 \n  \n  \n 
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LOCATION:スターバックスコーヒー 横須賀大津店前\, １丁目２２−２５\, 横須賀市大津町\, 神奈川県\, 2390808\, Japan
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DESCRIPTION:箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル 35km\n  \n湯河原駅発着、ガイドが先導する箱根大観山ヒルクライムとダウンヒル。 \n箱根大観山チャレンジ、フィットネスにも最適。 \nロングライドはきついけど、のぼりとくだりだけ楽しみたい方はぜひどうぞ！ \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル35km-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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SUMMARY:湘南藤沢茅ヶ崎田園ポタリング50km 腰掛狛犬と藍苺の里
DESCRIPTION:湘南藤沢茅ヶ崎田園ポタリング50km 腰掛狛犬と藍苺の里\n  \n湘南藤沢、茅ヶ崎里山周遊ポタリング50km。藤沢、茅ヶ崎ののどかな田園風景を楽しみ、ブルーベリー農園、日本武尊ゆかりの神社などをめぐる、すこしだけアップダウンに挑戦するサイクリング。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南藤沢茅ヶ崎田園ポタリング55km 腰掛狛犬と藍苺の里-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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DESCRIPTION:湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド\n  \n湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 \n  \nゆるやかなのぼりエリアでダンシングの動きを理解・分解・再構築。 \n最大3名、少人数のレッスンクラスでしっかり学びましょう。 \n  \nこのプログラムでは、ダンシングの動きを分解し、ドリルを実施。 \n解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。 \n足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいます。 \n平坦路、のぼりエリアでダンシング練習を繰り返し実施し、複雑な動きをじぶんのものにしていきましょう。 \n「せめるダンシング」と「やすむダンシング」の違いもご理解いただきます。 \nダウンヒル練習はバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下山のしかたを理解し実践しましょう。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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DESCRIPTION:石垣山一夜城ヒルクライムと小田原漁港めし15km\n  \n箱根口発着、ガイド先導で石垣山一夜城ヒルクライムにチャレンジ。 \n小田原城趾公園を散策し、小田原漁港めしに舌鼓。 \n  \n石垣山一夜城から望む小田原城。小田原城から眺める、石垣山。 \n風光明媚な激坂ヒルクライムとダウンヒル。 \n小田原漁港メシと小田原スイーツめぐり。 \n報徳二宮神社で商売繁盛、安全祈願。 \n  \n観光ヒルクライムを楽しみたい方はぜひどうぞ！ \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n石垣山一夜城ヒルクライムと小田原漁港めし15km-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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DESCRIPTION:おだわら戦国自転車旅60km 小田原城と石垣山一夜城めぐり\n  \n湘南茅ヶ崎からスタートし太平洋岸自転車道で相模湾沿いポタリング。 \n東海道で平塚、大磯、小田原、箱根口へ。 \n  \n石垣山一夜城歴史公園の高台から望む、東海道、箱根、小田原、相模湾の眺望。 \n石垣山一夜城ヒルクライムは風光明媚な激坂区間。約2kmで獲得標高は200m。途中で休憩を入れながら、写真を撮りながらのぼります。 \n東海道方面にダウンヒルし、小田原城趾公園内を散策し、斬新なアイディアで地域経済の発展にも尽力した北条五代の繁栄と存亡をたどります。 \n敷地内にある報徳二宮神社で商売繁盛、安全祈願。おみくじでサイクリング運勢も占いましょう。 \nランチは小田原漁港（早川港）で「朝獲れ鮮魚」名物のアジフライ、海の幸たっぷりの漁港めし。 \n帰路も東海道、相模湾沿いのサイクリングロード、R1、R134を走り、夕暮れどきの茅ケ崎まで戻ります。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nおだわら戦国自転車旅60km 小田原城と石垣山一夜城めぐり-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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DESCRIPTION:湘南大磯小田原漁港と小田原城めぐり70kmポタリング \n湘南鵠沼海岸からスタートしR134で西へ。湘南の海を見渡せるサイクリングロードでポタリングしながら景色を楽しみ、大磯を抜けて小田原方面へ。 \n小田原漁港（早川港）についたら「朝獲れ鮮魚」名物のアジフライ、海の幸たっぷりの海鮮丼に舌鼓をうちましょう。日本で初めての掘り込み式の港（人工的に作った港）のほとりでまったり。 \n後半は小田原城へ。自転車を押して歩きながら、15世紀の中頃に建てられたといわれる小田原城を巡ります。 \n1870年に廃城となったこの城の周囲にも当時の面影を残す旧小田原・足柄県庁（現在の神奈川県西部と静岡県伊豆半島を範囲とする足柄県の県庁所在地）も楽しみながら、おなかに余裕のある方は（!?）小田原バーガー、小田原丼、かまぼこドッグなどにチャレンジしてみてくださいね。 \nふたたび海沿いのサイクリングロードなどを経て江ノ島まで戻る走行距離約70km、フラット（平坦路）中心の70kmコース。 \n  \nツアー詳細、 一般エントリーは下記バナーから\n湘南大磯小田原漁港と小田原城めぐり70kmポタリング \n  \n 
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SUMMARY:ほぼみういち110km 開運ロングライド #2
DESCRIPTION:ほぼみういち110km 開運ロングライド #2\n  \n湘南鵠沼海岸からスタートし相模湾を眺め、逗子葉山をぬけ三浦半島を横断し、横須賀へ。 \n馬堀海岸から観音崎、たたら浜を経由し造船のまち、浦賀へ。 \n  \n1181年（養和元年）。源氏の再興を願い、石清水八幡宮の御霊を迎え浦賀に建立された叶神社。 \n名の由来は当時、源頼朝の願いが叶い「叶大明神」と呼ばれるようになったと伝えられています。 \nツアーご参加のみなさんの願いが叶いますように（お賽銭の準備をわすれずに） \n  \n三浦半島ほぼ一周ライドの中盤は定番の宮川公園の風車と三浦マグロ大根オブジェで記念撮影。 \n海の幸たっぷりのごほうびランチを楽しみましょう。 \n  \n帰路も海岸線を走ったり、三戸浜、ソレイユの丘、荒崎海岸、長者ヶ崎、稲村ヶ崎をめぐりながら。 \n金田湾、小田和湾、相模湾オーシャンビュー。 \n三浦大根、三浦キャベツ畑がひろがるのどかな田園風景のコントラスト。 \n  \nオーシャンビュー、三浦半島アップダウンは距離こそ110kmほどですが、運動強度はかなりたかめ。 \n前半戦からこまめに休憩、補給していきます。 \n三浦半島ほぼ一周サイクリングで、三浦半島を走りつくしてみてくださいね。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nほぼみういち110km 開運ロングライド #2 \n  \n 
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SUMMARY:湘南藤沢茅ヶ崎田園ポタリング50km 腰掛狛犬と藍苺の里
DESCRIPTION:湘南藤沢茅ヶ崎田園ポタリング50km 腰掛狛犬と藍苺の里\n  \n湘南藤沢、茅ヶ崎里山周遊ポタリング50km。藤沢、茅ヶ崎ののどかな田園風景を楽しみ、ブルーベリー農園、日本武尊ゆかりの神社などをめぐる、すこしだけアップダウンに挑戦するサイクリング。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南藤沢茅ヶ崎田園ポタリング55km 腰掛狛犬と藍苺の里-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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SUMMARY:箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル 35km
DESCRIPTION:箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル 35km\n  \n湯河原駅発着、ガイドが先導する箱根大観山ヒルクライムとダウンヒル。 \n箱根大観山チャレンジ、フィットネスにも最適。 \nロングライドはきついけど、のぼりとくだりだけ楽しみたい方はぜひどうぞ！ \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル35km-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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SUMMARY:湘南平塚ヒルクライムレッスン60km #3 石垣山一夜城スイーツライド
DESCRIPTION:湘南平塚ヒルクライムレッスン60km #3 石垣山一夜城スイーツライド\n  \n茅ヶ崎発着、平塚エリアで実施するヒルクライムレッスン系プログラム総合版、Level3。石垣山一夜城スイーツヒルクライムチャレンジ60km。 \n湘南茅ヶ崎からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。 \n石垣山一夜城ヒルクライムに挑戦。平塚エリアでダンシング構築レッスンつきのプログラム。 \n  \nこのプログラムは、シッティングののぼりくだりをマスターし、ダンシングの動きを分解、再構築するドリルも実施。 \n解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。 \n足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいますよ。 \n平坦路、のぼりエリアで登りとくだり練習を繰り返し実施、複雑な動きをじぶんのものにしていきましょう。 \n  \n前半はサドルにすわったまま、効率的なペダリングと原理をレッスン形式でまなび、実践。 \n後半はダンシングの構築ドリルです。「せめるダンシング」と「やすむダンシング」の違いもためしてみましょう！ \nダウンヒル練習はバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下山のしかたを理解し実践します。 \n  \nレッスンでのぼりとくだりの基礎をつくったあとは「風光明媚な激坂」、石垣山一夜城ヒルクライムにチャレンジ。 \n急激に標高が上昇する一夜城ヒルクライムは約2km、獲得標高は200m。 \n途中で休憩を入れながら、写真を撮りながらのぼります。 \nヒルクライム中に停止し、再始動する練習も実践しましょう！ \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南平塚ヒルクライムレッスン60km #3 石垣山一夜城スイーツライド-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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LOCATION:柳島スポーツ公園
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SUMMARY:ほぼみういち110km 開運ロングライド #2
DESCRIPTION:ほぼみういち110km 開運ロングライド #2\n  \n湘南鵠沼海岸からスタートし相模湾を眺め、逗子葉山をぬけ三浦半島を横断し、横須賀へ。 \n馬堀海岸から観音崎、たたら浜を経由し造船のまち、浦賀へ。 \n  \n1181年（養和元年）。源氏の再興を願い、石清水八幡宮の御霊を迎え浦賀に建立された叶神社。 \n名の由来は当時、源頼朝の願いが叶い「叶大明神」と呼ばれるようになったと伝えられています。 \nツアーご参加のみなさんの願いが叶いますように（お賽銭の準備をわすれずに） \n  \n三浦半島ほぼ一周ライドの中盤は定番の宮川公園の風車と三浦マグロ大根オブジェで記念撮影。 \n海の幸たっぷりのごほうびランチを楽しみましょう。 \n  \n帰路も海岸線を走ったり、三戸浜、ソレイユの丘、荒崎海岸、長者ヶ崎、稲村ヶ崎をめぐりながら。 \n金田湾、小田和湾、相模湾オーシャンビュー。 \n三浦大根、三浦キャベツ畑がひろがるのどかな田園風景のコントラスト。 \n  \nオーシャンビュー、三浦半島アップダウンは距離こそ110kmほどですが、運動強度はかなりたかめ。 \n前半戦からこまめに休憩、補給していきます。 \n三浦半島ほぼ一周サイクリングで、三浦半島を走りつくしてみてくださいね。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nほぼみういち110km 開運ロングライド #2 \n  \n 
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SUMMARY:Almost MIUICHI - Miura Peninsula Loop 70km #3
DESCRIPTION:Almost “MIUICHI” Miura Peninsula Loop 70km #3\n  \n横須賀発着、浦賀の船舶風景、オーシャンビュー神社で安全祈願。 \n三浦半島田園アップダウンをたのしみ、城ヶ島で海の幸を味わいます。 \nラストは大楠山のヒルクライム！ \nガイド帯同みういち第３弾！Almost “MIUICHI” Miura Peninsula loop 70km。 \n  \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nAlmost “MIUICHI” Miura Peninsula Loop 70km #3 \n  \n  \n 
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LOCATION:スターバックスコーヒー 横須賀大津店前\, １丁目２２−２５\, 横須賀市大津町\, 神奈川県\, 2390808\, Japan
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SUMMARY:湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド
DESCRIPTION:湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド\n  \n湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 \n  \nゆるやかなのぼりエリアでダンシングの動きを理解・分解・再構築。 \n最大3名、少人数のレッスンクラスでしっかり学びましょう。 \n  \nこのプログラムでは、ダンシングの動きを分解し、ドリルを実施。 \n解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。 \n足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいます。 \n平坦路、のぼりエリアでダンシング練習を繰り返し実施し、複雑な動きをじぶんのものにしていきましょう。 \n「せめるダンシング」と「やすむダンシング」の違いもご理解いただきます。 \nダウンヒル練習はバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下山のしかたを理解し実践しましょう。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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SUMMARY:湘南平塚里山ポタリングとヤビツ峠ヒルクライム75km
DESCRIPTION:湘南平塚里山ポタリングとヤビツ峠ヒルクライム75km\n  \n湘南茅ヶ崎発着のヤビツ峠ヒルクライムと平塚周遊、相模川ポタリング。 \nガイドがサポートしながらのぼります。ヤビツ峠チャレンジ、フィットネスにも最適。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南平塚里山ポタリングとヤビツ峠ヒルクライム75km-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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DESCRIPTION:ヤビツ峠のぼりとくだり25km\n  \n小田急線小田原線の秦野駅発着、ヤビツ峠ヒルクライムとダウンヒルツアー。 \nガイドがサポートしながらのぼります。ヤビツ峠チャレンジ、フィットネスにも最適。 \nヒルクライムだけ楽しみたい方はぜひどうぞ！ \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nヤビツ峠のぼりとくだり25km-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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DESCRIPTION:箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル 35km\n  \n湯河原駅発着、ガイドが先導する箱根大観山ヒルクライムとダウンヒル。 \n箱根大観山チャレンジ、フィットネスにも最適。 \nロングライドはきついけど、のぼりとくだりだけ楽しみたい方はぜひどうぞ！ \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル35km-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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SUMMARY:Almost MIUICHI - Miura Peninsula Loop 70km #3
DESCRIPTION:Almost “MIUICHI” Miura Peninsula Loop 70km #3\n  \n横須賀発着、浦賀の船舶風景、オーシャンビュー神社で安全祈願。 \n三浦半島田園アップダウンをたのしみ、城ヶ島で海の幸を味わいます。 \nラストは大楠山のヒルクライム！ \nガイド帯同みういち第３弾！Almost “MIUICHI” Miura Peninsula loop 70km。 \n  \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nAlmost “MIUICHI” Miura Peninsula Loop 70km #3 \n  \n  \n 
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DESCRIPTION:湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド\n  \n湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 \n平坦路でペダリング改善ドリル、ゆるやかなのぼりエリアでプチ・ヒルクライムとプチ・ダウンヒル体験。\n足でがんばるだけではなく、自転車とじぶんの重心理解、上半身と自転車のしなりもつかいながらシッティングでヒルクライム練習を繰り返していきます。ギアの効果的なつかいかたもマスターしましょう。 \nのぼったあとはダウンヒル練習でバランスのとり方、下ハンブレーキングのコツを覚えていきます。#2ダンシング構築レッスンプログラムで実施するたちこぎメージも。 \nレッスンと実地演習実施後は大磯エリアに移動。「隠れ家の古民家カフェ」で、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんと美味しいコーヒーに舌鼓。これから上りたい峠やヒルクライムレースのお話で盛り上がりましょう。 \n帰路はふたたび海沿いのサイクリングロードを経て湘南鵠沼海岸まで戻る走行距離約40km、フラット（平坦路）+ヒルクライム体験コースです。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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SUMMARY:足柄峠のぼりとくだり25km
DESCRIPTION:足柄峠のぼりとくだり25km\n  \n足柄山の激坂ヒルクライムとダウンヒル。うどんランチ。 \nガイドが先導する足柄峠チャレンジ、フィットネスにも最適。 \nヒルクライムだけ楽しみたい方はぜひどうぞ！ \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n足柄峠のぼりとくだり25km-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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LOCATION:道の駅足柄金太郎のふるさと\, 竹松1117番地1\, 南足柄市\, 神奈川県\, 日本
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SUMMARY:湘南藤沢茅ヶ崎田園ポタリング50km 腰掛狛犬と藍苺の里
DESCRIPTION:湘南藤沢茅ヶ崎田園ポタリング50km 腰掛狛犬と藍苺の里\n  \n湘南藤沢、茅ヶ崎里山周遊ポタリング50km。藤沢、茅ヶ崎ののどかな田園風景を楽しみ、ブルーベリー農園、日本武尊ゆかりの神社などをめぐる、すこしだけアップダウンに挑戦するサイクリング。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南藤沢茅ヶ崎田園ポタリング55km 腰掛狛犬と藍苺の里-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
URL:https://www.athletearchitect.net/event/20260405/
LOCATION:モスカフェ江ノ島店\, 鵠沼海岸１丁目６-１８\, 藤沢市\, 神奈川県\, 251-0037
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SUMMARY:おだわら戦国自転車旅60km 小田原城と石垣山一夜城めぐり
DESCRIPTION:おだわら戦国自転車旅60km 小田原城と石垣山一夜城めぐり\n  \n湘南茅ヶ崎からスタートし太平洋岸自転車道で相模湾沿いポタリング。 \n東海道で平塚、大磯、小田原、箱根口へ。 \n  \n石垣山一夜城歴史公園の高台から望む、東海道、箱根、小田原、相模湾の眺望。 \n石垣山一夜城ヒルクライムは風光明媚な激坂区間。約2kmで獲得標高は200m。途中で休憩を入れながら、写真を撮りながらのぼります。 \n東海道方面にダウンヒルし、小田原城趾公園内を散策し、斬新なアイディアで地域経済の発展にも尽力した北条五代の繁栄と存亡をたどります。 \n敷地内にある報徳二宮神社で商売繁盛、安全祈願。おみくじでサイクリング運勢も占いましょう。 \nランチは小田原漁港（早川港）で「朝獲れ鮮魚」名物のアジフライ、海の幸たっぷりの漁港めし。 \n帰路も東海道、相模湾沿いのサイクリングロード、R1、R134を走り、夕暮れどきの茅ケ崎まで戻ります。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nおだわら戦国自転車旅60km 小田原城と石垣山一夜城めぐり-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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LOCATION:柳島スポーツ公園
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SUMMARY:箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル 35km
DESCRIPTION:箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル 35km\n  \n湯河原駅発着、ガイドが先導する箱根大観山ヒルクライムとダウンヒル。 \n箱根大観山チャレンジ、フィットネスにも最適。 \nロングライドはきついけど、のぼりとくだりだけ楽しみたい方はぜひどうぞ！ \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル35km-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
URL:https://www.athletearchitect.net/event/20260409/
LOCATION:湯河原駅前\, 湯河原町\, 足柄下郡\, 神奈川県\, 日本
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SUMMARY:湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド
DESCRIPTION:湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド\n  \n湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 \n  \nゆるやかなのぼりエリアでダンシングの動きを理解・分解・再構築。 \n最大3名、少人数のレッスンクラスでしっかり学びましょう。 \n  \nこのプログラムでは、ダンシングの動きを分解し、ドリルを実施。 \n解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。 \n足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいます。 \n平坦路、のぼりエリアでダンシング練習を繰り返し実施し、複雑な動きをじぶんのものにしていきましょう。 \n「せめるダンシング」と「やすむダンシング」の違いもご理解いただきます。 \nダウンヒル練習はバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下山のしかたを理解し実践しましょう。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド-湘南鵠沼海岸自転車部 \n  \n 
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SUMMARY:ヤビツ峠と七国峠・遠藤原のみち平塚八景自転車旅70km
DESCRIPTION:ヤビツ峠と七国峠・遠藤原のみち平塚八景自転車旅70km\n  \n湘南茅ヶ崎発着のヤビツ峠ヒルクライムと平塚八景七国峠・遠藤原のみちをめぐる自転車旅70km。 \nガイドが解説しながらはしります。ヤビツ峠チャレンジ、平塚歴史探訪、フィットネスにも最適。 \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nヤビツ峠と七国峠・遠藤原のみち平塚八景自転車旅70km \n  \n 
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LOCATION:柳島スポーツ公園
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