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SUMMARY:箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル 35km
DESCRIPTION:箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル 35km\n\n湯河原駅発着、ガイドが先導する箱根大観山ヒルクライムとダウンヒル。 \n箱根大観山チャレンジ、フィットネスにも最適。 \nロングライドはきついけど、のぼりとくだりだけ楽しみたい方はぜひどうぞ！ \n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n箱根大観山椿ラインヒルクライムとダウンヒル35km-湘南鵠沼海岸自転車部
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LOCATION:湯河原駅前\, 湯河原町\, 足柄下郡\, 神奈川県\, 日本
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SUMMARY:湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド
DESCRIPTION:湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド\n\n湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 \n\nゆるやかなのぼりエリアでダンシングの動きを理解・分解・再構築。 \n最大3名、少人数のレッスンクラスでしっかり学びましょう。 \n\nこのプログラムでは、ダンシングの動きを分解し、ドリルを実施。 \n解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。 \n足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいます。 \n平坦路、のぼりエリアでダンシング練習を繰り返し実施し、複雑な動きをじぶんのものにしていきましょう。 \n「せめるダンシング」と「やすむダンシング」の違いもご理解いただきます。 \nダウンヒル練習はバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下山のしかたを理解し実践しましょう。 \n \n  \n【レッスンプログラム事例】\n\n \n\n \n\n \n  \n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド-湘南鵠沼海岸自転車部
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LOCATION:モスカフェ江ノ島店\, 鵠沼海岸１丁目６-１８\, 藤沢市\, 神奈川県\, 251-0037
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SUMMARY:湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド
DESCRIPTION:湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド\n\n湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 \n平坦路でペダリング改善ドリル、ゆるやかなのぼりエリアでプチ・ヒルクライムとプチ・ダウンヒル体験。\n足でがんばるだけではなく、自転車とじぶんの重心理解、上半身と自転車のしなりもつかいながらシッティングでヒルクライム練習を繰り返していきます。ギアの効果的なつかいかたもマスターしましょう。 \nのぼったあとはダウンヒル練習でバランスのとり方、下ハンブレーキングのコツを覚えていきます。#2ダンシング構築レッスンプログラムで実施するたちこぎメージも。 \nレッスンと実地演習実施後は大磯エリアに移動。「隠れ家の古民家カフェ」で、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんと美味しいコーヒーに舌鼓。これから上りたい峠やヒルクライムレースのお話で盛り上がりましょう。 \n帰路はふたたび海沿いのサイクリングロードを経て湘南鵠沼海岸まで戻る走行距離約40km、フラット（平坦路）+ヒルクライム体験コースです。 \n【プログラム事例】\n \n \n \n\n \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド-湘南鵠沼海岸自転車部
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SUMMARY:THE OLD HAKONE ROAD CLIMB & LAKE ASHI 110km
DESCRIPTION:THE OLD HAKONE ROAD CLIMB & LAKE ASHI 110km\n\n湘南茅ヶ崎からスタートする箱根旧道\,芦ノ湖\,大観山サイクリング。距離110km、累積標高約1500mの山岳コースにガイド帯同で挑戦。 \n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nTHE OLD HAKONE ROAD CLIMB & LAKE ASHI 110km
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SUMMARY:湘南平塚里山ポタリングとヤビツ峠ヒルクライム75km
DESCRIPTION:湘南平塚里山ポタリングとヤビツ峠ヒルクライム75km\n\n湘南茅ヶ崎発着のヤビツ峠ヒルクライムと平塚周遊、相模川ポタリング。 \nガイドがサポートしながらのぼります。ヤビツ峠チャレンジ、フィットネスにも最適。 \n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南平塚里山ポタリングとヤビツ峠ヒルクライム75km-湘南鵠沼海岸自転車部
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