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SUMMARY:ほぼみういち110km 開運ロングライド #2
DESCRIPTION:ほぼみういち110km 開運ロングライド #2\n\n湘南鵠沼海岸からスタートし相模湾を眺め、逗子葉山をぬけ三浦半島を横断し、横須賀へ。 \n馬堀海岸から観音崎、たたら浜を経由し造船のまち、浦賀へ。 \n\n1181年（養和元年）。源氏の再興を願い、石清水八幡宮の御霊を迎え浦賀に建立された叶神社。 \n名の由来は当時、源頼朝の願いが叶い「叶大明神」と呼ばれるようになったと伝えられています。 \nツアーご参加のみなさんの願いが叶いますように（お賽銭の準備をわすれずに） \n\n三浦半島ほぼ一周ライドの中盤は定番の宮川公園の風車と三浦マグロ大根オブジェで記念撮影。 \n海の幸たっぷりのごほうびランチを楽しみましょう。 \n\n帰路も海岸線を走ったり、三戸浜、ソレイユの丘、荒崎海岸、長者ヶ崎、稲村ヶ崎をめぐりながら。 \n金田湾、小田和湾、相模湾オーシャンビュー。 \n三浦大根、三浦キャベツ畑がひろがるのどかな田園風景のコントラスト。 \n\nオーシャンビュー、三浦半島アップダウンは距離こそ110kmほどですが、運動強度はかなりたかめ。 \n前半戦からこまめに休憩、補給していきます。 \n三浦半島ほぼ一周サイクリングで、三浦半島を走りつくしてみてくださいね。 \n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nほぼみういち110km 開運ロングライド #2
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LOCATION:モスカフェ江ノ島店\, 鵠沼海岸１丁目６-１８\, 藤沢市\, 神奈川県\, 251-0037
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SUMMARY:ヤビツ峠と七国峠・遠藤原のみち平塚八景自転車旅70km
DESCRIPTION:ヤビツ峠と七国峠・遠藤原のみち平塚八景自転車旅70km\n\n湘南茅ヶ崎発着のヤビツ峠ヒルクライムと平塚八景七国峠・遠藤原のみちをめぐる自転車旅70km。 \nガイドが解説しながらはしります。ヤビツ峠チャレンジ、平塚歴史探訪、フィットネスにも最適。 \n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nヤビツ峠と七国峠・遠藤原のみち平塚八景自転車旅70km
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SUMMARY:宮ヶ瀬湖畔グルメと裏ヤビツヒルクライム100km
DESCRIPTION:宮ヶ瀬湖畔グルメと裏ヤビツヒルクライム100km\n\n茅ヶ崎から相模湾と相模川、海老名、厚木、清川村経由で宮ヶ瀬湖畔へ。 \n虹の大橋を渡り、宮ヶ瀬湖畔周遊サイクリング。 \n後半は裏ヤビツヒルクライムと平塚里山ポタリング。 \n秋冬トレーニングに最適なヒルクライムとグルメ満喫100kmコース。 \n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n宮ヶ瀬湖畔グルメと裏ヤビツヒルクライム100km
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SUMMARY:足柄山ヒルクライムと相模之國里山ポタリング90km
DESCRIPTION:足柄山ヒルクライムと相模之國里山ポタリング90km\n\n湘南の海と足柄山の激坂ヒルクライム、相模之國・里山ポタリングと富士山の素晴らしい景色を味わえる。 \n湘南茅ヶ崎発着の足柄峠ロングライド約90km、累積標高は約1\,400mの中級者向けコース。 \n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n足柄山ヒルクライムと相模之國里山ポタリング90km
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SUMMARY:箱根椿ライン大観山ヒルクライムと芦ノ湖ポタリング110km
DESCRIPTION:箱根椿ライン大観山ヒルクライムと芦ノ湖ポタリング110km\n\n湘南茅ヶ崎から太平洋岸自転車道、東海道で小田原、湯河原経由で椿ライン大観山へ。 \n55km地点から始まる椿ラインヒルクライムは13.6km、標高差850m、平均勾配5.0%。上り区間は勾配10％以上の区間がコンスタントに続き、走りごたえ抜群。 \n熱海、伊豆方面や湘南の景色も見渡せる登っていて楽しい山岳コース。 \n大観山展望台で記念撮影と補給後、復路は芦ノ湖方面へダウンヒル。 \n箱根関所を通過し、箱根旧道「激坂ダウンヒル」を経て、相模湾を見渡せるルートで茅ヶ崎まで戻ります。 \n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n箱根椿ライン大観山ヒルクライムと芦ノ湖ポタリング110km-湘南鵠沼海岸自転車部
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SUMMARY:湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド
DESCRIPTION:湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド\n\n湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 \n\nゆるやかなのぼりエリアでダンシングの動きを理解・分解・再構築。 \n最大3名、少人数のレッスンクラスでしっかり学びましょう。 \n\nこのプログラムでは、ダンシングの動きを分解し、ドリルを実施。 \n解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。 \n足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいます。 \n平坦路、のぼりエリアでダンシング練習を繰り返し実施し、複雑な動きをじぶんのものにしていきましょう。 \n「せめるダンシング」と「やすむダンシング」の違いもご理解いただきます。 \nダウンヒル練習はバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下山のしかたを理解し実践しましょう。 \n \n  \n【レッスンプログラム事例】\n\n \n\n \n\n \n  \n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド-湘南鵠沼海岸自転車部
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SUMMARY:THE OLD HAKONE ROAD CLIMB & LAKE ASHI 110km
DESCRIPTION:THE OLD HAKONE ROAD CLIMB & LAKE ASHI 110km\n\n湘南茅ヶ崎からスタートする箱根旧道\,芦ノ湖\,大観山サイクリング。距離110km、累積標高約1500mの山岳コースにガイド帯同で挑戦。 \n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nTHE OLD HAKONE ROAD CLIMB & LAKE ASHI 110km
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SUMMARY:Almost MIUICHI - Miura Peninsula Loop 70km #3
DESCRIPTION:Almost “MIUICHI” Miura Peninsula Loop 70km #3\n\n横須賀発着、浦賀の船舶風景、オーシャンビュー神社で安全祈願。 \n三浦半島田園アップダウンをたのしみ、城ヶ島で海の幸を味わいます。 \nラストは大楠山のヒルクライム！ \nガイド帯同みういち第３弾！Almost “MIUICHI” Miura Peninsula loop 70km。 \n\n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nAlmost “MIUICHI” Miura Peninsula Loop 70km #3
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LOCATION:スターバックスコーヒー 横須賀大津店前\, １丁目２２−２５\, 横須賀市大津町\, 神奈川県\, 2390808\, Japan
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SUMMARY:湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド
DESCRIPTION:湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド\n\n湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。 \n平坦路でペダリング改善ドリル、ゆるやかなのぼりエリアでプチ・ヒルクライムとプチ・ダウンヒル体験。\n足でがんばるだけではなく、自転車とじぶんの重心理解、上半身と自転車のしなりもつかいながらシッティングでヒルクライム練習を繰り返していきます。ギアの効果的なつかいかたもマスターしましょう。 \nのぼったあとはダウンヒル練習でバランスのとり方、下ハンブレーキングのコツを覚えていきます。#2ダンシング構築レッスンプログラムで実施するたちこぎメージも。 \nレッスンと実地演習実施後は大磯エリアに移動。「隠れ家の古民家カフェ」で、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんと美味しいコーヒーに舌鼓。これから上りたい峠やヒルクライムレースのお話で盛り上がりましょう。 \n帰路はふたたび海沿いのサイクリングロードを経て湘南鵠沼海岸まで戻る走行距離約40km、フラット（平坦路）+ヒルクライム体験コースです。 \n【プログラム事例】\n \n \n \n\n \n  \nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\n湘南大磯ポタリング40km #1 のぼりとくだりレッスン＆古民家カフェライド-湘南鵠沼海岸自転車部
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SUMMARY:おだわら戦国自転車旅60km 小田原城と石垣山一夜城めぐり
DESCRIPTION:おだわら戦国自転車旅60km 小田原城と石垣山一夜城めぐり\n\n湘南茅ヶ崎からスタートし太平洋岸自転車道で相模湾沿いポタリング。 \n東海道で平塚、大磯、小田原、箱根口へ。 \n\n石垣山一夜城歴史公園の高台から望む、東海道、箱根、小田原、相模湾の眺望。 \n石垣山一夜城ヒルクライムは風光明媚な激坂区間。約2kmで獲得標高は200m。途中で休憩を入れながら、写真を撮りながらのぼります。 \n東海道方面にダウンヒルし、小田原城趾公園内を散策し、斬新なアイディアで地域経済の発展にも尽力した北条五代の繁栄と存亡をたどります。 \n敷地内にある報徳二宮神社で商売繁盛、安全祈願。おみくじでサイクリング運勢も占いましょう。 \nランチは小田原漁港（早川港）で「朝獲れ鮮魚」名物のアジフライ、海の幸たっぷりの漁港めし。 \n帰路も東海道、相模湾沿いのサイクリングロード、R1、R134を走り、夕暮れどきの茅ケ崎まで戻ります。 \n\nツアー詳細、一般エントリーは下記バナーから\nおだわら戦国自転車旅60km 小田原城と石垣山一夜城めぐり-湘南鵠沼海岸自転車部
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