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【BIKE】湘南大磯ポタリング40kmのぼりとくだりレッスン&古民家カフェ

3月 14 日 8:00 AM - 4:00 PM

湘南大磯ポタリング40kmのぼりとくだりレッスン&古民家カフェ

◯こんな方におすすめです!

  1. 上りのコツを知りたい
  2. 坂道が苦手だけど克服したい
  3. 坂道を上っていると脚がぱんぱん
  4. ヒルクライムレースに出てみたい
  5. タチゴケしてから坂道がトラウマだ
  6. ダンシングの動きがイメージできない
  7. フラットコースは30から40km以上走れる
  8. 上半身を使うペダリングの意味がわからない
  9. 100kmロングライド達成にむけて頑張りたいひと
  10. 坂道がキツくてギアを軽くしようとしたらすでに一番軽くて絶望したことがある

 

◯こんな事が学べる・経験できます!

  • ロードバイク向けの交通ルール
  • 集団走行のポイント、ハンドサイン
  • タチゴケに至る原理の理解と転倒防止
  • ヒルクライム中の適切なギアの選び方
  • ヒルクライムに必要なバイクコントロール基礎
  • 安全なダウンヒルのしかた、ブレーキングと重心のとり方
  • 湘南の海沿いサイクリングロード、古民家カフェでインスタ映え
  • 海外サイクリングの経験談、失敗談、おすすめのコースや峠、飛行機輪行コツなど各種情報

 

【イベント概要】

江ノ島スターバックスからスタートし134号線と海沿いのサイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しながらポタリングを楽しみ、大磯へ。

ゆるやかなのぼりエリアでプチ・ヒルクライムとプチ・ダウンヒル体験を。
足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいながらシッティングでヒルクライム練習を繰り返していきます。ギアの効果的な使い方もマスターしましょう。

のぼったあとはプチダウンヒルでバランスのとり方、下ハンでブレーキングのコツを覚えていきます。80kmヒルクライムレッスンプログラムで実施する立ちこぎ・ダンシングイメージもおまけで説明します。

ヒルクライム・ダウンヒル体験後は大磯エリアに移動。「ここだけ別空間の古民家カフェ」で、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんと美味しいコーヒーに舌鼓をうちながらこれから上りたい峠やレースのお話で盛り上がりませんか。

おなかが満足したらふたたび海沿いのサイクリングロードを経て江の島まで戻る走行距離約40km、フラット(平坦路)+プチヒルクライム体験コースです。

走行スピードの目安は20~23km/hぐらいです。R134の車道を多く走りますので、自信のない方は初めてのスポーツ自転車 – 湘南サイクリング体験プログラム初心者講習付きの30kmまたはプライベートレッスンプログラム参加からお願いいたします。

 

※レンタサイクルでご参加いただけるプログラムです。ご希望の方は申込フォームよりお早めにご予約下さい。

 

【コースプロファイル】

走行距離:41.2km
累積標高:126m

最大標高差:78m

平均斜度
上り:2.7%
下り:2.8%

※走行スピード目安:平坦20~23km/h前後

 

【イベントイメージ #relive】


 

【ガイド/レッスン担当者】

 

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well done😇

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対馬 伸也(Shinya Tsushima)

 

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【集合場所】
スターバックスコーヒー 江ノ島店
神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目18−21 江ノ島テラス
TEL: 0466-55-2031

※お車の方は近隣の有料駐車場をご利用ください。

スターバックス江ノ島店

 

【定員】
6名

 

【参加費用】

◯通常参加費 : 11,000円

Cycling Club (Cycling event Subscription)会員 : 3,000円

※新規会員様は今回のイベントお申込み分よりクラブ会員価格の適用可能です

 

Cycling Club - Cycling Subscription

creditcardLogo

 

 

【お問い合わせ】

info@athletearchitect.net
Facebook Messenger

担当:ツシマ

 

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【当日スケジュール】

08:00 受付開始
08:30 ブリーフィング
09:00 出発
13:00 古民家カフェランチ
16:00 帰着見込

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【ウエア&持ち物(参考)】
・ヘルメット
・サイクリングウエア
・サイクリングパンツ
・サイクリンググローブ
・ウィンドブレーカー等
・サイクリングボトル
前後ライト
・補給食
・保険証

 


【注意事項】

・Googleフォーム送信後、イベント/レッスン費用のクレジットカード決済、または銀行振込で正式エントリー完了となります。
・イベント参加費用に消費税、飲食費用は含まれません。
・通常参加費に含まれる保険内容は死亡2,000万円、後遺障害(最高)3,000万円、入院(1日につき)4,000円、通院(1日につき)1,500円
・イベント、レッスン中の写真を当サイトと提携サイト、下記メディアで掲載させて頂く場合がございます。(FBページInstagram, YouTube
・荷物は各自で管理をお願いします。
・現地状況(天候その他)に応じ予定のサイクリングスケジュール、コース変更または短縮する場合がございます。あらかじめご了承下さい。
・整備されたロードバイクで参加をお願いします。簡単な点検整備は実施しますが、状況に応じて参加見合わせをお願いする場合がございます。
・イベント前日17時時点で降水確率が50%以上、荒天が予想される場合、その他悪天候などに起因する範囲でイベント実施不可と主催者が判断した場合には同18時迄にその旨メールにてご連絡します。その際のイベント参加費用は同価格イベントにお振替可能です。差額支払いによる他バイク系レッスン、イベントに充当可能です。

 

【キャンセルポリシー】
イベント二日前まで同価格帯イベントへ振替変更が可能です。前日、当日キャンセルは不可とさせて頂きます。
・お客様都合による前日、当日日程変更、キャンセルの場合、無断キャンセルはご返金致しかねます。ご了承下さい。
・サイクリングクラブ会員様も上記キャンセルポリシー適用とさせて頂きます。


 

Googleフォームエントリーはこちらから


詳細

日付:
3月 14
時間:
8:00 AM - 4:00 PM
イベントカテゴリー:
, , , ,

会場

スターバックスコーヒー 江ノ島店
片瀬海岸2丁目18−21 江ノ島テラス
藤沢市, 神奈川県 2510035 日本
電話番号:
0466-55-2031
サイト:
https://www.starbucks.co.jp/store/search/detail.php?id=1321

主催者

Athlete Architect
電話番号:
05052789475
メール:
info@athletearchitect.net
サイト:
https://www.athletearchitect.net/