辻堂サイクリングロード

【BIKE】湘南&三浦半島ヒルクライムレッスン80km

湘南&三浦半島ヒルクライムレッスン80km

◯こんな方におすすめです!

  1. Cat lover (=^・^=)
  2. 上りのコツを知りたい
  3. 坂道が苦手だけど克服したい
  4. ヒルクライムレースに出てみたい
  5. タチゴケしてから坂道がトラウマだ
  6. ダンシングの動きがイメージできない
  7. 攻める・休むダンシングを試してみたい
  8. ダンシングの動きはわかるが再現できない
  9. 上半身を使うペダリングの意味がわからない
  10. 坂道がキツくてギアを軽くしようとしたらすでに一番軽くて絶望した

 

◯こんな事が学べる・経験できます!

  • ダンシングの動きを分解して再構築
  • タチゴケに至る原理の理解と転倒防止
  • ヒルクライム中の適切なギアの選び方と考え方
  • ヒルクライムに必要なバイクのコントロール基礎
  • 攻めのダンシング、休むダンシング、サボるダンシングとは
  • バイクをコントロールする意味とバイク+自分の重心を理解する
  • ヒルクライム後の安全なダウンヒルのしかた、ブレーキングと重心のとり方

 

【イベント概要】

江ノ島スターバックスからスタートし湘南の海を眺めながら逗子葉山をぬけて三浦半島へ。
アップダウンをクリアした後は城ヶ島で海の幸たっぷりのごほうびランチを楽しみましょう。

復路はヒルクライム講習です。バイクのコントロールと身体の使い方をドリル形式でしっかりマスター。
登りエリアでダンシングドリルを実践しながら三浦半島のゆたかな田園風景を楽しみ、海岸線を走り、江ノ島まで戻ります。
走りごたえのある約80km、獲得標高600mのコースです。

登りのコツを覚えてロングディスタンス、激坂ヒルクライム(箱根旧道七曲り大野山、足柄山etc)チャレンジまであと一歩!

 

【コースプロファイル】
走行距離:80.2km
獲得標高:608m

平均斜度
上り:7.3%
下り:7.6%

※走行スピード目安:平坦18~25km/h前後、上りは10〜15km/h前後

 

【イベントイメージ】

 

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【担当者紹介】

Shinya Tsushima_HRamb

 

対馬 伸也(Shinya Tsushima)

 

————–

【集合場所】
スターバックスコーヒー 江ノ島店
神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目18−21 江ノ島テラス
TEL: 0466-55-2031

※お車の方は近隣の有料駐車場をご利用ください。

スターバックス江ノ島店

 

【定員】
6名

 

【参加費用】

◯通常参加費 : 11,000円

Cycling Club (Cycling event Subscription)会員 : 6,000円

※新規会員様は今回のイベントお申込み分よりクラブ会員価格の適用可能です

 

Cycling Club - Cycling Subscription

 

creditcardLogo

 

【お問い合わせ】

info@athletearchitect.net
Facebook Messenger

担当:ツシマ

 

————–

 

【当日スケジュール】

07:00 受付開始
07:30 ブリーフィング
08:00 出発
12:00 城ヶ島ランチ
13:30 ヒルクライム講習
16:30 帰着予定

 

————–

 

【ウエア&持ち物(参考)】
・ヘルメット
・サイクリングウエア
・サイクリングパンツ
・軍手、サイクリンググローブ
・ウィンドブレーカー等
・サイクリングボトル
前後ライト
・補給食
・保険証

 

 

 

————–

 

お申込はこちらから

 

 

————–

【注意事項】

・本画面にあるGoogleフォーム送信、後日送信されるSquare請求書からクレジットカード事前決済で予約完了となります。
・イベント参加費用に各種飲食費用は含まれません。
・イベント、レッスン中の写真を当サイトと提携サイト、下記メディアで掲載させて頂く場合がございます。(FBページInstagram, YouTube
・自転車保険に各自でご加入の上、参加をお願いいたします。
・スポット保険ご希望の方は申込フォームにその旨記載下さい。
・荷物は各自で管理をお願いします。大きい荷物は近隣のコインロッカーをご利用ください。
・現地状況に応じサイクリングスケジュール、コース変更または短縮する場合がございます。あらかじめご了承下さい。
・整備されたロードバイクで参加をお願いします。簡単な点検整備は実施しますが、状況に応じて参加見合わせをお願いする場合がございます。ご了承下さい。
・イベント前日17時時点で降水確率が50%以上、荒天が予想される場合、その他悪天候などに起因する範囲でイベント実施不可と主催者が判断した場合には同18時迄にその旨メールにてご連絡します。その際のイベント参加費用は同価格イベントにお振替可能です。差額支払いによる他バイク系レッスン、イベントに充当可能です。

 

【キャンセルポリシー】
・ご都合が悪くなった場合はイベント二日前まで同価格帯イベントへ振替変更が可能です。前日、当日キャンセルは不可とさせて頂きます。
・お客様都合による前日、当日日程変更、キャンセルの場合はご返金致しかねます。ご了承下さい。

【BIKE】サイクリング体験30km 初心者講習付き イタリアンランチ&湘南ジェラート

サイクリング体験30km 初心者講習付き イタリアンランチ&湘南ジェラート

◯こんな方におすすめです!

  1. ポタリングをしてみたい
  2. 大人数で走るのが不安だ
  3. ロードバイクを買ったばかり
  4. 買ったけど最近のってない・・
  5. ひとりで公道を走るのがこわい
  6. 基本操作がよくわかっていない。
  7. フロントギアを変えずに走っている
  8. 走りながらバイクボトルが取れない。
  9. 手ぶらで湘南サイクリングを楽しみたい(レンタサイクルがあります!)

 

◯こんな事が学べる・経験できます!

  • スライドでスポーツバイク向けの交通法規が学べます。
  • 公道での安全な乗り降り、ストップの仕方がわかります。
  • デモ練習でスポーツバイクの基本操作をマスターできます。
  • ポタリング(サイクリングのお散歩)の楽しみがわかります。
  • ロードバイクの構造を理解し、基本的な取り扱いをしっかり把握。
  • 公道走行マナーを理解し、実地でスポーツバイク交通法規が理解できます。

 

【イベント概要】

これからロードバイクを始めたい方は、まずレンタサイクルで「手ぶら de サイクリング体験版」にチャレンジしてみませんか。

 

集合したらまずスライドで「ロードバイク向け交通ルール」「安全な乗降のしかた」をしっかりと学びます。

安全な場所で「デモ走行」もするのであんしんです。

スポーツジムのエアロバイクのような装置をつかって、

正しい乗り降り・ギアやブレーキの使い方にチャレンジしてみましょう。

 

準備ができたら境川サイクリングロードへ移動して、みんなでサイクリング。

車の少ない場所を選んでゆっくり走ります。

バイクコントロールの基礎ドリル(レベル1、2)路上講習で安全な走り方とカラダのつかいかたにトライ。

 

サイクリングの基礎テクニックをしっかりマスターしたらお楽しみのおいしいパン屋さんでランチ、牧場直営のジェラート屋さんで休憩です。

 

サイクリングロード中心、鵠沼海岸の海沿いの景色も味わえる。

フラット中心のポタリング(お散歩サイクリング)、学びあり・おなかも大満足の約30kmコースです。

 

【コースプロファイル】
走行距離 :29.9km
最大標高差:37m

平均斜度
上り:1.9%
下り:2.0%

獲得標高
上り:55m
下り:54m

※走行スピード目安:平坦18km/h前後

初心者講習付き 湘南ジェラート・パンポタ30km

 

【イベントイメージ】

 

 

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【担当者紹介】

shinya,tsushima

対馬 伸也(Shinya Tsushima)

 

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【集合場所】

モスカフェ 江ノ島店
神奈川県藤沢市鵠沼海岸1丁目6-18
TEL: 0466-33-8533

※お車の方は近隣の有料駐車場をご利用ください。

 

モスカフェ江ノ島店

 

【定員】
6名

 

【参加費用】

◯通常参加費 : 6,980円

Cycling Club (Cycling event Subscription)会員 : 無料

※新規会員様は今回のイベントお申込み分よりクラブ会員価格の適用可能です

 

Cycling Club - Cycling Subscription

Square決済

creditcardLogo

 

【お問い合わせ】

info@athletearchitect.net
Facebook Messenger

担当:ツシマ

 

————–

 

【当日スケジュール】

08:30 受付開始
09:00 ブリーフィング・ 講習開始
09:45 出発
12:00 ジェラート、ランチ小休憩
15:30 帰着予定

 

————–

 

【ウエア&持ち物(参考)】
・ヘルメット
・サイクリングウエア
・サイクリングパンツ
・軍手、サイクリンググローブ
・ウィンドブレーカー等
・サイクリングボトル
前後ライト
・補給食
・保険証

※レンタサイクル、ウェアなどが必要な方はフォーム内の項目にそれぞれチェックを入れてください。

 

 

————–

 

 

 

 

————–

【注意事項】

・本画面にあるGoogleフォーム送信、後日送信されるSquare請求書からクレジットカード事前決済で予約完了となります。
・イベント参加費用に各種飲食費用は含まれません。
・イベント、レッスン中の写真を当サイトと提携サイト、下記メディアで掲載させて頂く場合がございます。(FBページInstagram, YouTube
・自転車保険に各自でご加入の上、参加をお願いいたします。
・スポット保険ご希望の方は申込フォームにその旨記載下さい。
・荷物は各自で管理をお願いします。大きい荷物は近隣のコインロッカーをご利用ください。
・現地状況に応じサイクリングスケジュール、コース変更または短縮する場合がございます。あらかじめご了承下さい。
・整備されたロードバイクで参加をお願いします。簡単な点検整備は実施しますが、状況に応じて参加見合わせをお願いする場合がございます。ご了承下さい。
・イベント前日17時時点で降水確率が50%以上、荒天が予想される場合、その他悪天候などに起因する範囲でイベント実施不可と主催者が判断した場合には同18時迄にその旨メールにてご連絡します。その際のイベント参加費用は同価格イベントにお振替可能です。差額支払いによる他バイク系レッスン、イベントに充当可能です。

 

【キャンセルポリシー】
・ご都合が悪くなった場合はイベント二日前まで同価格帯イベントへ振替変更が可能です。前日、当日キャンセルは不可とさせて頂きます。
・お客様都合による前日、当日日程変更、キャンセルの場合はご返金致しかねます。ご了承下さい。

【BIKE】湘南&三浦半島一周 110km ロングライド

湘南&三浦半島一周 110km ロングライド

◯こんな方におすすめです!

  1. Cat lover (=^・^=)
  2. ロングライドしたい
  3. 上りのコツを知りたい
  4. 集団走行スキルを高めたい
  5. #SNS用の写真撮影したい方♪
  6. フラットコースは80km以上走れる
  7. 100kmライドにチャレンジしたい!
  8. 三浦半島をガイドと一緒に走ってみたい!

 

◯こんな事が学べる・経験できます!

  • 猫たちとの記念撮影 (=^・^=)
  • 集団走行のポイント、ハンドサイン
  • 上りのテクニック個別ポイント解説
  • 城ケ島「かねあ」の美味しい海鮮丼!
  • 三浦半島のマイナーコース、絶景ポイント
  • 長距離走行の際の補給や身体の使い方とケア
  • 海外サイクリングの経験談、失敗談、おすすめのコースや峠、飛行機輪行コツなど各種情報
  • アマチュアサイクリストの祭典【Haute Route】アンバサダー発行の優待コード特典つき(希望者のみ)

 

【イベント概要】

江ノ島スターバックスからスタートし湘南の海を眺めながら逗子葉山をぬけて三浦半島へ。

登りあり下りあり、住宅街や田園風景を気持ちよく走っていると「え?ここで激坂?」斜度14%の激坂をのぼったり20%超えの激坂を下ります(激坂上り下りは押して歩くのも可です、短めです)。

城ヶ島では海の幸たっぷりのごほうびランチを楽しみましょう。
海岸線を走ったり、三浦大根、きゃべつ畑がひろがるのどかな田園風景を眺めたり。

知る人ぞ知る三浦半島の”マイナーな道”を選んで走ります。平坦路はこれまでのポタリングより少しスピードアップです。サイクリングガイド帯同でアップダウン有り100km超えロングライドにチャレンジしましょう。

普段からロードバイクに乗っている方で平坦路100km前後の走行、下ハンドルのブレーキ操作、集団走行ができる方向けのプログラムです。

不安な方は三浦半島80kmロングポタリングコースの参加からお願い致します。

 

【コースプロファイル】

走行距離:110.3km
獲得標高:800m

平均斜度
上り:6.9%
下り:6.9%

※走行スピード目安:平坦25~30km/h前後

湘南&三浦半島110km ロングライド コース

 

【イベントイメージ】

 

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【担当者紹介】

Shinya Tsushima_HRamb

対馬 伸也(Shinya Tsushima)

 

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【集合場所】
スターバックスコーヒー 江ノ島店
神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目18−21 江ノ島テラス
TEL: 0466-55-2031

※お車の方は近隣の有料駐車場をご利用ください。

スターバックス江ノ島店

 

【定員】
6名

 

【参加費用】

◯通常参加費 : 6,980円

・Cycling Club (Cycling Subscription)会員 : 無料

 

Cycling Club - Cycling Subscription

Square決済

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【お問い合わせ】

info@athletearchitect.net
Facebook Messenger

担当:ツシマ

 

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【当日スケジュール】

07:00 受付開始
07:30 ブリーフィング
08:00 出発
12:00 城ヶ島ランチ
17:00 帰着予定

 

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【ウエア&持ち物(参考)】
・ヘルメット
・サイクリングウエア
・サイクリングパンツ
・サイクリンググローブ
・ウィンドブレーカー等
・サイクリングボトル
前後ライト
・補給食
・保険証

 

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お申込はこちらから

 

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【注意事項】

・本画面にあるGoogleフォーム送信、後日送信されるSquare請求書からクレジットカード事前決済で予約完了となります。
・イベント参加費用に各種飲食費用は含まれません。
・イベント、レッスン中の写真を当サイトと提携サイト、下記メディアで掲載させて頂く場合がございます。(FBページInstagram, YouTube
・自転車保険に各自でご加入の上、参加をお願いいたします。
・スポット保険ご希望の方は申込フォームにその旨記載下さい。
・荷物は各自で管理をお願いします。大きい荷物は近隣のコインロッカーをご利用ください。
・現地状況に応じサイクリングスケジュール、コース変更または短縮する場合がございます。あらかじめご了承下さい。
・整備されたロードバイクで参加をお願いします。簡単な点検整備は実施しますが、状況に応じて参加見合わせをお願いする場合がございます。ご了承下さい。
・イベント前日17時時点で降水確率が50%以上、荒天が予想される場合、その他悪天候などに起因する範囲でイベント実施不可と主催者が判断した場合には同18時迄にその旨メールにてご連絡します。その際のイベント参加費用は同価格イベントにお振替可能です。差額支払いによる他バイク系レッスン、イベントに充当可能です。

 

【キャンセルポリシー】
・ご都合が悪くなった場合はイベント二日前まで同価格帯イベントへ振替変更が可能です。前日、当日キャンセルは不可とさせて頂きます。
・お客様都合による前日、当日日程変更、キャンセルの場合はご返金致しかねます。ご了承下さい。