第4報:新型コロナウイルス感染症流行地域感染期におけるサイクリングイベント、その他イベント・レッスン実施に関しまして

Athlete Architect

新型コロナウイルス感染症流行早期~拡大早期~地域感染期におけるイベント、レッスンの実施については下記の通りとさせて頂く旨ご案内いたしました。

第1報はこちら (2020/02/24 05:00)

第2報はこちら (2020/02/27 13:00)

第3報はこちら(202003/01 19:00)

 

新型コロナウィルス流行地域感染期における当サイトのレッスン、イベントについては、

感染拡大防止の観点から大変残念ではございますが本日以降のサイクリングイベント、レッスン共に全てエントリー、開催中止とさせて頂きます。

 

情勢に応じ再開、随時変更する可能性がござます。その場合は改めてご案内致します。

 

ご予約済み、エントリー済みの方には大変ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

(2020年3月26日19:00発信)

 

【サイクリングイベント・レッスン】

・本日以降(3/26)の湘南サイクリングレッスン、ツアーは新規の方の受付を停止、予定しているレッスン、ツアーは中止と致します。

 

【ピラティスレッスン】

・屋内実施レッスンは中止致します。

 

【オンラインメンタルトレーニング】

・通常通りサービスご提供致します。

 

【写真教室】

・5月まで一時中止とさせて頂きます。

 

上記運用・・・即日

 

お問合せ、ご相談は下記までお願いいたします。

Athlete Architect 総合案内
電話:050-5278-9475
メール:info@athletearchitect.net
担当:ツシマ

激坂大野山ヒルクライム&カフェライド。ポニーとじゃれるロングディスタンスにチャレンジ。

三連休ラストは大野山ヒルクライム115km。

登りスタート地点に到達する前に、既に15kmほど登ったり下ったりして脚を削る。

大野山ヒルクライムは約7km、平均勾配は8.3%。

…なんですが、平坦や若干の下り区間含めた平均勾配のため、

上り区間だけだと10%超え区間がコンスタントに続く素敵な峠。

⑩湘南/大野山115kmコース

 

頂上から望む富士山、丹沢湖、愛鷹山、箱根外輪山、相模湾。景色が最高なんですが、ホントに激坂なんですよね…

メンバーさんお互いでサポートしあい、フォローしあい。

途中のポニー放牧エリアでホンワカ。

 

ダウンヒルして麓のカフェで今後のイベント情報交換。

サイクリングを通してご縁がつながっていくお手伝いが出来ているのが嬉しいですね。

今日もよきライドでした。

 

【今日のようす】

 

 

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大磯古民家カフェライド50km-ダンシング分解&構築とペダルスムースネス

大磯古民家カフェライド50km-ダンシング分解&構築とペダルスムースネス

今日の三浦半島は暴風で予定変更。

代替案で大磯古民家カフェライド50kmコース。

…だけでは物足りないので、ダンシングのドリルとシッティングのペダルスムースネスドリルをプログラムに組み込んでみました。

 

ダンシングは分解すると幾つかの基本動作になります。

ベースはやはり「自転車と自分の重心を感じ続ける」事。

 

それが出来ると様々な勾配変化をセンシングし、カラダの動きを素早く合わせることができます。

路面と自転車と自分との三つ巴合気道みたいな感じ、といえば伝わるでしょうか。

これらは上りのテクニックだけではなく、安全なダウンヒルにも応用が効く動作です。

 

ドリルだけだと物足りませんね。

登りで少し足に刺激を入れた後は、

大磯古民家カフェのテラス席でピザぱんとバナナマフィン。

写真ポイントで撮影、おおめ。

鵠沼海岸の濃い、ジェラート。

 

暖かい1日で。

クルマも自転車も、多く。

賑わうビーチ。

春を通り過ぎて初夏の雰囲気を感じる連休中日のサイクリングでした。

 

【今日のようす】

 

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