自転車旅のすすめ 〜ピレネー山脈編〜 Haute Route Pyrenees 2017 - オートルートピレネー2017

自転車旅のすすめ 〜ピレネー山脈編〜 Haute Route Pyrenees 2017 – オートルートピレネー2017

横浜にある個別指導塾の株式会社REO様からお話をいただき、

「自転車旅のすすめ 〜ピレネー山脈編〜 Haute Route Pyrenees 2017」と題し

現地で感じた海外サイクリングの魅力を

当時撮影した画像、Haute Routeの公式動画なども交えてご紹介しました。

 

スライドを使って50分もお話をしたのは初めてでしたし、「授業」という形式でお話したのも初めて。

このような形で私の経験を語らせていただくのはとても楽しく、光栄なこと。

みなさんのココロに残る何かがあれば、嬉しい限りです。

私にとっても新たなチャレンジでした。

株式会社REO様、有難うございました。

 

今後は、同形式でオートルートアルプス2017編、オートルートドロミテ2017編。

失敗談編として2015年のオートルートドロミテ(熱中症で初日DNF)

2016年のオートルートピレネー(STAGE4でタイムカットオフDNF)の経験もお話したいなと思います。

タイトルは少し変えるかもしれません。

 

もっとたどるとウルトラマラソンやトライアスロンで得たさまざまな考え方、

成功から逆算して今何をすべきかのお話なども、メンタルトレーニング観点からもお伝えする機会があればな、と思います。

 

失敗を活用して、成功につなげる考え方。

レース中に撮影した様々な画像・映像も交え「海外サイクリング旅の魅力」を、

オートルートアンバサダーとして日本の皆さんにしっかりとお伝えしていこうと思います。

 

ご興味ある方は株式会社REO様、もしくは当サイトのフォームよりお問い合わせ下さい。

今後の授業日程など決まり次第、お伝えいたします。

 

自転車旅のすすめ 〜ピレネー山脈編〜 Haute Route Pyrenees 2017 - オートルートピレネー2017

 

 

<当日使用したスライドを、一部公開いたします>

オートルートピレネー 授業スライド1

 

 

オートルートピレネー 授業スライド2

 

 

ルートピレネー 授業スライド3

 

 

オートルートピレネー 授業スライド4

 

 

オートルートピレネー 授業スライド5

 

 

オートルートピレネー 授業スライド6

 

 

オートルートピレネー 授業スライド7

 

 

オートルートピレネー 授業スライド8

 

 

オートルートピレネー 授業スライド9

 

 

オートルートピレネー 授業スライド10

 

 

オートルートピレネー 授業スライド11

 

 

オートルートピレネー 授業スライド12

 

 

オートルートピレネー 授業スライド13

 

 

オートルートピレネー 授業スライド14

 

 

オートルートピレネー 授業スライド15

 

 

オートルートピレネー 授業スライド16

 

 

オートルートピレネー 授業スライド17

Bike Private Lesson for Triathlete! その2

Bike Private Lesson for Triathlete! その2

湘南エリアでプライベートレッスンでした。

海の家はもうオープンしています。

 

3回もので実施しているこのレッスン。

 

昨日は固定ローラー台でロードバイク基礎がため。

今日は復習&座学で交通法規の講習を実施してから公道を走りました。

ビンディングシューズで危険なシーンに直結するシーン・ポイントはいくつかあります。

 

緊張がりきみにつながり。

りきみは自然なカラダの動きとイメージを阻害します。

 

いつもはできていることができないときは、

りきみ、緊張のうらにある不安な要素、疑問点をしっかりと認識して解消していくことが

安全な・楽しいサイクリングにつながっていきます。

 

今日もバイクコントロールのいくつかのドリルを実施したのですが、

しっかりと咀嚼して自分のものにするポテンシャルが高い方でした。

わたくしの予感では、このさき1年ほどでアイアンマンになるな、と思っています。

 

とはいえ。

ドリル・学びだけではなくポタリングの醍醐味も楽しめるコース設定にしています。

ランチはピザぱん、採れたて野菜サンド、その他たくさん。食べすぎましたね。

たべながら自転車以外にもトライアスロンスイム、オープンウォータースイムのコツ、

過去わたくしが実施した練習ペース・内容などもシェアさせていただきました。

 

サイクリング後は短くてもよいのでランニングがおすすめです。

ご自宅トランジションエリアの「ミニトライアスロン」もぜひ実施してみてくださいね。

つぎはのぼりかた教室。しっかりドリルしていきましょう。

トライアスロンチャレンジ、応援しています。

 


 


 


 

 

本日実施のBike Private Lessonは、お客様のご要望に応じて「4つの基本プログラムをカスタマイズ」してご提供します。

 

スポーツバイク初心者のかた向けに初心者講習つきの30km、60kmコース。

効率的なのぼりかたを学びたい方向けにヒルクライム講習つきの50km、80kmコース。

 

ビンディングシューズ・ペダルがこわい方には初心者あるあるな失敗をさまざま試していただく「固定ローラー練習」「たちゴケ練習」のオプションもあります。

気軽に申込フォームからご相談くださいね。

 

この記事を書いた人→Shinya