Bike Private Lesson for Triathlete!

Bike Private Lesson for Triathlete!

ロードバイクに初めて乗ったときのこと覚えていらっしゃいますか?

子供のころに補助輪を外してはじめて走れた、あの感覚。

 

納車ほやほやの初ロードバイク、Cannondale Caad12で。

トライアスロンチャレンジにむけて、いきなり固定ペダルに挑戦です。

 

いつもは湘南・江ノ島、鵠沼海岸エリアで実施しているバイクプライベートレッスンですが、

今回は初の出張訪問で実施しました。

(都内のお客様もレッスン承りますのでお気軽にどうぞ。)

 

ランニングシューズのままでバイク取り回しから始まり。

初心者講習、安全講習を座学でも実施。

固定ローラー上で安全を確保してビンディングシューズ・固定ペダルの着脱練習。

リアギア・フロントギアのかえかた。

ライディングフォーム。

ブレーキング時のカラダのつかいかた。

安全なスタート・ストップのコツ。

 

これらを4時間ほどかけて繰り返し実施しました。

独学、雑誌やグループレッスンでももちろん習得できるテクニックですが、

お客様自身で咀嚼して頂きながら、ご自身のペースで試行していただく。

適宜、アドバイス・修正・目標値を柔軟に変化させていく。

 

事前にご希望を伺いながらオーダーメイドでレッスンプランを組み立て、

お客様のチカラもお借りしながら。そのレシピを元に素晴らしいものを作り上げていく。

いつも思うのですが、プライベートレッスンを実施して勉強させていただいているのは、私です。

 

さあ、これで基礎はできました。今日は公園内を少し走りましたが、

次回は30kmコースで公道デビューにチャレンジしましょう!

 

 

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ガチこぎなう ・ ・ ・ #ロードバイク乗りと繋がりたい #caad12 #cannondale #cyclistlife

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固定ペダルにもだいぶ慣れました😎 ・ ・ ・ #ロードバイク乗りと繋がりたい #caad12 #cannondale

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やったぜ♪ ・ ・ ・ #ロードバイク乗りと繋がりたい #caad12 #cannondale #outsideisfree

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本日実施のBike Private Lessonは、お客様のご要望に応じて「4つの基本プログラムをカスタマイズ」してご提供します。

 

スポーツバイク初心者のかた向けに初心者講習つきの30km、60kmコース。

効率的なのぼりかたを学びたい方向けにヒルクライム講習つきの50km、80kmコース。

 

ビンディングシューズ・ペダルがこわい方には「固定ローラー練習」「たちゴケ練習」のオプションもあります。

気軽に申込フォームからご相談くださいね。

 

この記事を書いた人→Shinya