【BIKE: 2019.03.31 Haute Route Training Ride Shonan to Mt.Oono Climb 115km】
◯通常参加費 : 5,980円 →SNS&YouTubeフォローで2,000円OFF！（FB, Instagram, YouTube）
◯こんな方におすすめです！
- ロングライドしたい
- 上りのコツを知りたい
- 集団走行スキルを高めたい
- みんなでヒルクライムしたい
- フラットコースは100km以上走れる
- トレーニング系でロング走をしたい方
- 激坂を登っていると何故か笑顔になる方
- ヒルクライムレースに出場予定のサイクリスト
- Haute Routeに興味のある方、エントリー希望の方
◯こんな事が学べる・経験できます！
・上りのテクニック個別ポイント解説
・集団走行のポイント、ハンドサインなど
・ロードバイク向けの交通ルールを再確認
・大野山の古民家でいただくおいしいお蕎麦
・長距離走行の際の補給や身体の使い方とケア
・大野山頂上付近からぐるり360度の絶景ポイント
・登りと下りの体重移動とバイクコントロールのコツ
・海外サイクリングの経験談、失敗談、おすすめのコースや峠、飛行機輪行コツなど各種情報
・アマチュアサイクリストの祭典【Haute Route】アンバサダー発行の優待コード特典つき（希望者のみ）
【担当者紹介】
対馬 伸也（Shinya Tsushima）Facebook Instagram YouTube
MAKUMOUZOU代表, Athlete Architect 主宰
会社員時代に腰痛で倒れてからピラティス、ランニングを開始。フル・ウルトラマラソンやトライアスロンで国内外の大会に出場。
2015年より【The highest and toughest cyclosportive in the world】【アマチュアサイクリストの祭典】オートルート(Haute Route) に4年連続出場。
2017年に日本人初のTriple crown rider(ピレネー、アルプス、ドロミテ)達成。
2018年、2019年公式アンバサダー。
藤沢市のリンケージサイクリングにてサイクリングイベント、ガイド業務、営業業務に従事。
現在は個人事業で江ノ島エリア発着サイクリングイベントやピラティスレッスンサービス、オンラインのメンタルトレーニングなどを提供中。
【メディア紹介実績】
PilatesPlus Vol2
産経サイクリスト
https://cyclist.sanspo.com/376487
https://cyclist.sanspo.com/432061（寄稿）
タウンニュース
https://www.townnews.co.jp/0601/i/2018/01/19/416037.html
Nice-Martin NIce Littoral et Vallées （地元紙）
https://www.pressreader.com/france/nice-matin-cannes/20170820/282067687050499
【サイクリングガイド実績(先導)】
2017年12月〜2018年12月
のべ人数 : 154人
走行距離 : 2,439.52km
累積標高 : 15,103m
移動時間 : 146時間
【イベント概要】
江ノ島スターバックスからスタートしR134で西へ。湘南の海を見渡せるサイクリングロードで景色を楽しみ、35km地点から始まり15kmほど続くアップダウンをクリアしながら大野山の麓まで。大野山ヒルクライムは距離7km、獲得標高572m、平均斜度は8.3%。…ですがだまされてはいけません。序盤の平坦路も含めた平均勾配であり、実は上り区間に入ると10％越え区間がコンスタントに続きます。最大斜度20％区間もあり、激坂だいすきさんにはたまらない峠です。
がんばって登ったら、丹沢湖・丹沢山・富士山・愛鷹山・箱根外輪山・相模湾、スタート地点の江ノ島もぐるり360度見渡せる頂上で記念撮影しましょう！復路は近くの古民家再生のお蕎麦屋さんでランチ休憩してから、大野山をゆっくりと下ります。ふたたびサイクリングロードなどを経て江ノ島まで戻る距離約115km、獲得標高は1240mの登りがい＆走りがいのあるイベントです。
走行スピードの目安は平坦で25~30km/h前後、上りは10〜15km/hぐらいです。通常のプログラムより距離が長く上り坂も急です。普段からロードバイクに乗っている方で100km以上の走行、下ハンドルのブレーキ操作、集団走行ができる方向けのプログラムです。激坂を下ります。操作が不慣れな方はご遠慮いただけますようお願いいたします。
（三浦半島80km、三浦半島110kmコースのプログラム参加からお願い致します）
※「The world’s most prestigious multi-day events for amateur riders」Haute Routeに興味のある方、参加予定の方向けのトレーニング系ライドです。
※ 参加者の皆さんの状況に合わせて、無理のない範囲で通常のライドより少しだけ強度を上げて走ります。
※ ライド中、帰着後もカフェでひと息つきながらオートルート全般や海外サイクリングの情報などの質疑応答OKです！情報交換しましょう♪
【コースプロファイル】
走行距離：114.7km
累積標高：1240m
最大標高差：721m
平均斜度
上り：5.3%
下り：4.8%
※走行スピード目安：平坦25~30km/h前後
【イベントイメージ】
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【日時】
2019年03月31日(日) 07:15 –16:30
【集合場所】
スターバックスコーヒー 江ノ島店
神奈川県藤沢市片瀬海岸２丁目１８−２１ 江ノ島テラス
TEL: 0466-55-2031
※お車の方は近隣の有料駐車場をご利用ください。
【参加費】
◯通常参加費 : 5,980円 →SNS&YouTubeフォローで2,000円OFF！（FB, Instagram, YouTube）
【定員】
6名
【お問い合わせ】
info@athletearchitect.net
Facebook Messenger
【近隣駐車場はこちら】
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【当日スケジュール】
07:15 00km 受付開始
07:45 00km ブリーフィング
08:15 00km 出発
12:45 60km 大野山頂上付近
13:00 63km ランチ休憩
16:30 115km 帰着
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【ウエア&持ち物(参考)】
・ヘルメット
・運動しやすいウエア、またはサイクリングウエア
・運動しやすいパンツ、サイクリングパンツ
・軍手、サイクリンググローブ
・ウィンドブレーカー等
・サイクリングボトル
・前後ライト
・補給食
・保険証
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【注意事項】
・本画面下部にあるGoogleフォーム送信、返信メール内の決済リンク（Square）から事前決済で予約完了となります。
・イベント参加費用に各種飲食費用は含まれません。
・メディア3つ全て登録で割引価格適用となります。当日確認させて頂く場合がございます。既に登録頂いている方もキャンペーン価格にてイベントにご参加頂けます。
事前登録にご協力お願いします→（FBページ, Instagram, YouTube）
・自転車保険に各自でご加入の上、参加をお願いいたします。
・スポット保険ご希望の方は申込フォームにその旨記載下さい。
・スポット保険には下記が含まれます。死亡2,000万円、後遺障害(最高)3,000万円、入院(1日につき)4,000円、通院(1日につき)1,500円
・荷物は各自で管理をお願いします。
・現地状況に応じサイクリングスケジュール、コース変更または短縮する場合がございます。あらかじめご了承下さい。
・整備されたロードバイクで参加をお願いします。簡単な点検整備は実施しますが、状況に応じて参加見合わせをお願いする場合がございます。ご了承下さい。
・イベント前日17時時点で降水確率が50%以上、荒天が予想される場合、その他悪天候などに起因する範囲でイベント実施不可と主催者が判断した場合には同18時迄にその旨メールにてご連絡します。その際のイベント参加費用は同価格イベントにお振替可能です。差額支払いによる他バイク系レッスン、イベントに充当可能です。
【キャンセルポリシー】
・ご都合が悪くなった場合はイベント二日前まで同価格帯イベントへ振替変更が可能です。前日、当日キャンセルは不可とさせて頂きます。
・お客様都合による前日、当日日程変更、キャンセルの場合はご返金致しかねます。ご了承下さい。
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【申込フォーム】
