真夏のマグロとしらすを求めてロングライドにチャレンジ湘南三浦半島80km

真夏のマグロとしらすを求めてロングライドにチャレンジ湘南三浦半島80km

この80kmコース。累積標高差は800m+。

 

サイクリングのたのしさって、途中でごはん食べたりおいしいねとかいったり、コーヒーTimeしたり。

景色のよいところで写真撮ってわいわいしたり。

 

いっしょに走ってるひとが普段何のしごとをしているかとかあまり気にならない。

自動車のいきかう車道を初めて会う同士で協力しながらグループライドする。

 

そのような状態で道中5〜8時間ほど、いわば運命共同体状態は

ふだんの生活の中でも実はそれほど多くないのではないかと思っています。

 

今日は暑い日で。

前日の18時すぎ発信の開催通知メールには寝る前まで、

朝おきてから湘南にくるまでに水を多く摂取するようにアナウンスしました。

 

リュックの中には安全管理/応急処置goodsとともにOS1を人数分いれています。

なるべく使う状況に至らぬようガイドを心がけていますが、

さすがに今日は暑く。

午後から予防的処置の考え方でちびちび飲んでいただくようにしました。

 

安心して楽しんでいただけるように準備しています。

湘南江の島・鵠沼海岸発着のサイクリングイベント・レッスンにぜひ遊びに来てくださいね。

 

鵠沼海岸サイクリングクラブスタートしました。

定額で月のイベント通い放題です。入会にはすこしだけ審査があります。

月に1〜2回のサイクリングを習慣にしてみませんか。

 

 

【今日の写真と動画】

真夏のマグロとしらすを求めてロングライドにチャレンジ湘南三浦半島80km

 

 

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安定感🐟

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安定感😽 よい寝場所 ・ ・ ・

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上る!!!

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暑かったですね〜 あとすこし!

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イベントエントリーはカレンダーからどうぞ!

サボるダンシング

BIKE: 2019.03.20 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km 実施

 

 

攻めるダンシングと休むダンシングに加え、2017年オートルート・ピレネートゥールマレー峠ホスピス・ド・フランスをのぼりながら。はた、と開眼した「サボるダンシング」もためせる「湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km」。

 

さまざまな媒体の特集などを読んでなんとなくやっているこの、ダンシングのうごき。

これをいったんくずさせていただいて、イチから構築しなおしましょう。

 

ベースになるのは、やはり自転車プラスじぶんの重心を感じることのできる「カラダとの対話感覚」です。

これがわかるとさまざまな勾配変化に応じて自転車自体をあやつれますし、

ご自身のカラダコントロールで激坂をそこそこいなすこともできるようになっていきます。

 

くわえて、「平地でラクにスピードにのる」「安定したダウンヒル」「信号まちなどから再スタートですばやい、加速」など、

安定した走行・安全面の観点からもバイクスキルを向上させていくことができるはず。

今日は定例のヒルクライムプログラムでしたが、おひとり参加ゆえのマンツーマンレッスンでプラスアルファのマル秘ドリルも実施しました。(参加人数のすくないいまがオトクですよ)

 

自分のカラダのコントロールって、意外とできていないものです。わたくしもふくめて。

脳内イメージできないうごきは、当然ですが自転車にのってもできません。

イメージしているうごきとおこなっている動作との、乖離。

 

これらは独学で試行錯誤しながらつくりあげるのも楽しみのひとつですが、

時間の短縮をしたいのであればいったん、いまのダンシングの動きをちいさくこわしてみて、あらたに作りあげていくのもよいでしょう。

 

ヒルクライム講習と、ポタリングのたのしみも味わえるこの「湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km」は平日、週末定期開催中です。

4月はおおめ。いまならライド以外のアクティビティにもつかえるポイントたまります。ぜひいちど遊びに来てくださいね。

 

【立ち寄り店舗様】いつもありがとうございます!^^

江ノ島スターバックスさん

「神奈川県三浦半島最南端」城ヶ島磯料理かねあさん

神奈川県の酪農体験が出来る牧場よこすか関口牧場。さん

 

レッスン・ガイド担当→Shinya

 

 

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ヒルクラドリルで上りかたマスターしつつ城ヶ島グルメ、牧場巨大ソフトを食べにいきます(痩せないな今日も😇)

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チェックにゃう🔧😺

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🔧とおってヨシ😺

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ダイブしたい生しらすのなかに

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大 🈵 足

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腹まわりの立派さに親しみを禁じ得ない

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マル㊙️スポットなう feeling good 🚴‍♀️

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オレンジMIX🍊🍦

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ザ・平和

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※  ※  ※

本日走った江ノ島発着の「湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km」ライド、ひきつづき大募集中です。

詳細はそれぞれ下記イベントページからどうぞ。(3月キャンペーン割引、4月は初月無料の月額会員プログラム実施です♪)

BIKE: 2019.03.29 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

BIKE: 2019.04.05 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

BIKE: 2019.04.12 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

BIKE: 2019.04.14 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

BIKE: 2019.04.17 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

BIKE: 2019.04.19 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

BIKE: 2019.04.26 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

BIKE: 2019.04.29 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

 

その他ライドはこちらから

春!桜!ねこ!まぐろしらす♪ 4月サイクリング他イベントの募集開始しました!

 

3月カレンダー→こちら

4月カレンダー→こちら

 

 

「自信」「決断力」「予測力」「判断力」「忍耐力」「闘争心」「自己実現意欲」「勝利意欲」

「精神の安定・集中」

 

ご自身のこれらの9因子傾向を52の質問で可視化し、スポーツメンタリスタ・レベル1準拠でカウンセリング・オンラインアドバイス、サポートする
第4期 : メンタルトレーニング・心理検査・オンラインMeeting(仮称)モニター」募集開始しました。

第1~3期までに得られた内容に基づいて大幅に内容を更新しています。

 

サービス詳細、お申込み前のご相談は記事下部Googleフォーム内の【相談して決めたい】からどうぞ。

 

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個人で企画したイベント、レッスンサービスを当コミュニティ上で告知したい方お気軽にどうぞ。(個人またはフリーランスの方に限ります)

当サイトへの掲載、各種記事末に記載する簡単なイベント紹介、当方SNS(FacebookページFBページイベントInstagramStrava、Twitter等)での告知、ご希望によりイベントバナー作成、サービス紹介記事作成などご協力いたします。

 

現在募集しているアクティビティは

・ピラティス

・ヨガ

・ランニング

・フィットネス・パーソナルトレーニング全般

・食関連イベント、レッスン

 

掲載希望の方は貴社サービスの簡単な紹介と連絡先とともにフォームよりご相談くださいね。

 

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