春近し。ねことまぐろしらす丼大漁♪江ノ島から三浦半島ほぼ一周ライド110km 実施

春近し。ねことまぐろしらす丼大漁♪江ノ島から三浦半島ほぼ一周ライド110km 実施

 

 

江ノ島、三浦半島には前日から雪の予報がでていて開催があやぶまれていた「冬の湘南&三浦半島110km ロングライド」。雪の心配もなくなり開催できました。

 

いつものスターバックス江ノ島店さんに集合してコース概要と天候推移、ロードバイク向け交通ルールなどのブリーフィングを実施。

スタッフの皆様、いつもありがとうございます!

 

この冬にあまり走れていない方には足にほどよい刺激がはいるこの三浦半島110kmライド。獲得標高はだいたい800mくらいです。

スピードはご参加のみなさんに応じてすこしだけ調整しています。通常は平坦で25~30km/hくらいで走っています。

 

今日のお客さまは「初ブルベ200kmチャレンジ」にむけて走りこんでおきたいとのこと。

話をうかがっているとブルベにむくむく興味がわいてきました。楽しそうですよね^^

 

往路はすこし風もうけつつ、 たたら浜へ。

砂浜、海とてもきれい。

 

 

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三浦半島の海岸線をはしり、のどかな田園風景をはしります。

三浦だいこんときゃべつもそろそろ収穫。農家のみなさんも忙しそうです。

 

風車撤去工事中の宮川公園では電動自転車サイクリング中のみなさんが合流して写真の撮影をお互いに。

ローディーのかたもいらっしゃって話がはずみます。こういう出会いもある三浦半島ライドとてもGoodです。

 

 

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城ヶ島に上陸し、いつもお世話になっている「神奈川県三浦半島最南端」城ヶ島磯料理かねあさんに。

三連休中日とあって混雑していましたがタイミングよく席があき待つことなく座れました。

今日は釜揚げしらすがあるということでかねあさん定番メニュー「マグロしらす丼」をいただきました。

大量(大漁)のまぐろ切り身としらすをかきわけつつ。ごはんになかなかたどり着かない。至福です。かねあのみなさまいつもありがとうございます^^!

 

 

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そしてこちらも大漁かねあさんの猫さまがた。このために三浦半島ライドを多めに企画しているといっても過言ではありません‥

ガッチャンのいつものざぶとん指定席は…今日はお客さま食事中につき、そとで中のようすをうかがっています。

落ち着いたらはやくすわれるといいですね、ガッちゃん(´・ω・`)

 

 

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なあ。

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ごはんまだ🍚?

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もふりたさ2

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今日のライドもプライベートレッスン状態かつ時間に余裕があり。復路で「裏メニュー」のヒルクライム講習を実施。

ダンシング分解と再構築のセオリーをいったん実施しましたが、
それよりも伸びる意識とペダルのキャッチのしかたをお伝えしたほうがよさそうかな、とメニュー変えて練習。

往路は坂道でたちこぎが疲れてしまってすこしおくれてしまう場面もありましたが、

レッスン後の復路はダンシングを継続できるようになっていただきました(Gooood!)。

ブルベ200kmでこのテクニックつかっていただけるようであれば嬉しいです^^

 

三浦アップダウンをクリアしつつ、海で写真撮影しつつ、逗子葉山をぬけて江ノ島まで。

スターバックス江ノ島店さんにもどり、かんたんピラティスを実施。

ロングライドでコリコリの背骨とまわりの筋肉をリセットして終了です。

SNS登録キャンペーンは2~3月実施中、一度ご参加の方も登録済みのかたは通常参加費が大幅割引です。

また遊びにきてくださいね♪

 

 

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江ノ島クラウン @稲村ガ崎🚴‍♀️👑

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※  ※  ※

本日走った江ノ島発着の三浦半島ほぼ一周110kmライド、ひきつづき大募集中です。

詳細はそれぞれ下記イベントページからどうぞ。

2019.02.14 冬のバレンタイン湘南&三浦半島110km ロングライド

2019.02.23 Haute Route Training ride : ENOSHIMA to MIURA PENINSULA LOOP 110km

 

100kmはもうすこし練習してから、というひかえめな方にはポタリング80kmのこちら。

2019.02.16 ロングライドにチャレンジ 湘南&三浦半島80km

2019.02.21 ロングライドにチャレンジ 湘南&三浦半島80km

のぼり強化したい方向けのヒルクライム講習付き三浦半島80kmプログラム\(^o^)/\(^o^)/

2019.02.17 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

2019.03.07 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

2019.03.17 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

 

その他大野山激坂、宮ヶ瀬湖畔周遊、足柄山、箱根旧道ヒルクライム、Haute Route Training Rideなど新コース・企画おおめ。

イベントカレンダーは

こちら

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ソフトクリームと海鮮丼♪ねこ(=^・^=) ロングライドにチャレンジ 湘南&三浦半島80km 実施

ソフトクリームと海鮮丼♪ねこ(=^・^=) ロングライドにチャレンジ 湘南&三浦半島80km 実施


冬のライドは空気が澄み、景色がきれいでつめたい空気にキリッと引き締められてとても気持ちがよいんです。

このよさ「わかる」とうなづいていただける方もおおいはず。

 

江の島発着、80kmはしって600m強のぼる「ロングライドにチャレンジ 湘南&三浦半島80km」。

ライドシーズン前のこの時期、脚に刺激を入れるのにはちょうどよい距離感と獲得標高です。

R134からみえる湘南の海は輝き、富士山もくっきり。

 

 

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三浦市にはいってからは「追い風参考記録」を更新しつつ、アップダウンをクリアして城ヶ島まで。

宮川公園は風車の撤去で3/29まで工事中です。安全だいいち。

 

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かねあさんに開店早々、一番乗りで到着してしまいました。

今日は悩みに悩んだ末に「まぐろたたき丼」をいただきました。純度100%、ボリューム満点、最高です。

 

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そしていつものみなさんは今日も自由です。どんぶりねこ大盛り、足がのびている。(=^・^=)(=^・^=)

 

 

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ここのところ、この席の座布団(指定席?)でねているすがたしか見たことがありません。ガッちゃん(=^・^=)
(昨日某誌の取材が来たそうですが定位置にいたとのことw)

 

 

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かくありたし。

 

 

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復路はいつもの登りエリアで私がうしろについて、

ペダリングと上半身のつかいかたなど拝見しワンポイントアドバイスを。

バイクを操る感覚とラクなこぎかた。今後の参考になればうれしいです。

行きは追い風、帰りは向かい風練習。

関口牧場ではテラス席で巨大ソフトクリームをたべつつ。

 

 

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キャベツの収穫とおいしそうな三浦だいこんを観察しつつ。

三浦アップダウンをクリアし、途中で休憩もいれながら江の島まで。

 

ちなみに三浦半島80km、110kmライドでは最終休憩地点の稲村ケ崎で江ノ島&富士山をバックに通常写真とへんがお写真を撮影します。

ご参加予定のみなさまご協力のほどお願い申し上げます。

 

 

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2月、3月はSNS登録キャンペーン突入です(大幅割引)。

本日走った三浦半島80km、ひきつづき大募集中です。

詳細はそれぞれ下記イベントページからどうぞ。

2019.02.02 ロングライドにチャレンジ 湘南&三浦半島80km

2019.02.06 ロングライドにチャレンジ 湘南&三浦半島80km

2019.02.16 ロングライドにチャレンジ 湘南&三浦半島80km

2019.02.21 ロングライドにチャレンジ 湘南&三浦半島80km

80kmでものたりないサイクリストのみなさんは三浦半島ぐるり周遊110kmコース。

2019.02.10 冬の湘南&三浦半島110km ロングライド

2019.02.14 冬のバレンタイン湘南&三浦半島110km ロングライド

2019.02.23 Haute Route Training ride : ENOSHIMA to MIURA PENINSULA LOOP 110km

2019.02.10 冬の湘南&三浦半島110km ロングライド

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