対馬伸也

自転車旅のすすめ 〜ピレネー山脈編〜 Haute Route Pyrenees 2017 - オートルートピレネー2017

自転車旅のすすめ 〜ピレネー山脈編〜 Haute Route Pyrenees 2017 – オートルートピレネー2017

Athlete Architect

横浜にある個別指導塾の株式会社REO様からお話をいただき、

「自転車旅のすすめ 〜ピレネー山脈編〜 Haute Route Pyrenees 2017」と題し

現地で感じた海外サイクリングの魅力を

当時撮影した画像、Haute Routeの公式動画なども交えてご紹介しました。

 

スライドを使って50分もお話をしたのは初めてでしたし、「授業」という形式でお話したのも初めて。

このような形で私の経験を語らせていただくのはとても楽しく、光栄なこと。

みなさんのココロに残る何かがあれば、嬉しい限りです。

私にとっても新たなチャレンジでした。

株式会社REO様、有難うございました。

 

今後は、同形式でオートルートアルプス2017編、オートルートドロミテ2017編。

失敗談編として2015年のオートルートドロミテ（熱中症で初日DNF）

2016年のオートルートピレネー（STAGE4でタイムカットオフDNF）の経験もお話したいなと思います。

タイトルは少し変えるかもしれません。

 

もっとたどるとウルトラマラソンやトライアスロンで得たさまざまな考え方、

成功から逆算して今何をすべきかのお話なども、メンタルトレーニング観点からもお伝えする機会があればな、と思います。

 

失敗を活用して、成功につなげる考え方。

レース中に撮影した様々な画像・映像も交え「海外サイクリング旅の魅力」を、

オートルートアンバサダーとして日本の皆さんにしっかりとお伝えしていこうと思います。

 

ご興味ある方は株式会社REO様、もしくは当サイトのフォームよりお問い合わせ下さい。

今後の授業日程など決まり次第、お伝えいたします。

 

自転車旅のすすめ 〜ピレネー山脈編〜 Haute Route Pyrenees 2017 - オートルートピレネー2017

 

※

 

＜当日使用したスライドを、一部公開いたします＞

オートルートピレネー　授業スライド1

 

 

オートルートピレネー　授業スライド2

 

 

ルートピレネー　授業スライド3

 

 

オートルートピレネー　授業スライド4

 

 

オートルートピレネー　授業スライド5

 

 

オートルートピレネー　授業スライド6

 

 

オートルートピレネー　授業スライド7

 

 

オートルートピレネー　授業スライド8

 

 

オートルートピレネー　授業スライド9

 

 

オートルートピレネー　授業スライド10

 

 

オートルートピレネー　授業スライド11

 

 

オートルートピレネー　授業スライド12

 

 

オートルートピレネー　授業スライド13

 

 

オートルートピレネー　授業スライド14

 

 

オートルートピレネー　授業スライド15

 

 

オートルートピレネー　授業スライド16

 

 

オートルートピレネー　授業スライド17

YOGA: 2019.07.07 MAIKO (YOGA) × SHINYA (RUN) 湘南ビーチヨガ×ゆるラン＆ファンクショナルトレーニング

【荒天の為順延7/21】【YOGA】MAIKO (YOGA) × SHINYA (RUN) 湘南ビーチヨガ×ゆるラン＆ファンクショナルトレーニング

【イベント順延のお知らせ】7/6（土）20時50分発信

イベント参加予定のみなさま、興味ありステータスにして頂いているみなさまありがとうございます。

明日の【YOGA: Maiko（yoga）× Shinya（run）湘南ビーチヨガ×ゆるラン&ファンクショナルトレーニング】は、

雨天・荒天予報のため、大変残念ですが次回7/21に順延とさせて頂きます。

 

こちら

 

【YOGA: 2019.07.07 MAIKO (YOGA) × SHINYA (RUN) 湘南ビーチヨガ×ゆるラン＆ファンクショナルトレーニング】

 

陰ヨガ、呼吸ヨガ、ThaiVedic body Therapist、sugarmatアンバサダーの青嶋舞子と、 Haute Route アンバサダー、サイクリングガイド・メンタルトレーニングコーチの対馬伸也コラボイベント開催決定！

七夕の朝陽を浴びながらビーチヨーガでカラダを目覚めさせて、R134海岸線をゆっくりランニング。

ヨガ×カーディオ×ファンクショナルトレーニングでカラダ全体に新鮮な空気と刺激を入れていきましょう！

イベント終了後は海岸沿いのカフェでランチをテイクアウトして湘南の海、江ノ島、富士山をながめながら交流会を予定しています。

※荒天時は7/21に順延となります。

 

【ナビゲーター / トレーナープロフィール】

Aoshima Maiko

青嶋 舞子 （Maiko Aoshima）

ヨガインストラクター

陰ヨガ指導者養成コース修了
呼吸ヨガ®指導者養成コース修了
ThaiVedic body Therapist
sugarmat アンバサダー

 

人に寄り添い、人の役に立ちたいと高齢者福祉施設に勤務。
「ヨガ」を体験したことをきっかけに自分と向き合い、内観することの大切さを実感。ヨガインストラクターの道を歩み始める。

現在、ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーとして、 お客様の健康的で前向きな生活をサポートしている。

 

 

shinya,tsushima

対馬 伸也（Shinya Tsushima）

サイクリングガイド / ピラティスインストラクター / メンタルトレーニングコーチ

PHI Pilates インストラクター(Mat)修了
スポーツメンタリスタ Level1認定
Haute Route アンバサダー

 

会社員時代に腰痛で倒れてからピラティス、ランニングを開始。フル・ウルトラマラソンやトライアスロンで国内外の大会に出場。アイアンマン・ロングディスタンスは4回経験（Japan, Malaysia,  Melbourne, Lanzarote）。

2015年よりオートルート(Haute Route) 【The highest and toughest cyclosportive in the world】に4年連続出場。
2017年に日本人初のTriple crown rider(ピレネー、アルプス、ドロミテ)達成。2018年、2019年公式アンバサダー。

江ノ島・鵠沼海岸エリア発着サイクリングイベント、自由が丘ピラティスレッスンサービス、オンラインのメンタルトレーニングなどを提供中。

 

【メディア紹介実績】
PilatesPlus Vol2

産経サイクリスト
https://cyclist.sanspo.com/376487
https://cyclist.sanspo.com/432061（寄稿）

タウンニュース
https://www.townnews.co.jp/0601/i/2018/01/19/416037.html

Nice-Martin  NIce Littoral et Vallées （地元紙）
https://www.pressreader.com/france/nice-matin-cannes/20170820/282067687050499

 

【イベントイメージ】

 

2018.08.17 朝ラン&朝ピラ/鎌倉ゆるラン友の会

 

 

 

ランニングコース(約10km,平坦路)

 

【日時】

2019年7月7日（日）9:00~12:30予定

 

【募集人員】

15名

 


【参加費】

4,000円

※事前申込み（Googleフォーム）後、イベント当日、受付にてお支払い下さい。
※飲食費用、懇親会費用は含まれておりません。

 

【会場】

鵠沼海岸サーフビレッジ横芝生公園

〒251-0037　藤沢市鵠沼海岸1-17

TEL：050-5278-9475 (イベント直通)

 

【スケジュール】

08:30 受付開始（鵠沼海岸サーフビレッジ横芝生公園）

09:00~10:00 ヨガ (ランに役立つウオームアップヨガ)

10:00~10:15 小休憩​　※マットの撤収にご協力をいただけますと嬉しいです。

10:15~12:00 ランニング 約10km　※参加者の皆さんのペースに合わせます。ペース: 7〜8km/hの予定です。

12:30~13:30 ランチ懇親会（希望者のみ）

 

※タイムテーブル·プログラム内容は現地状況により⼀部変更、前後する場合がございます。
※ヨガのみご参加も可能です。
※荒天時は7/21に順延となります。

 

【持ち物】

ヨガマットまたはそれに準ずるもの。
動きやすい服装・ヨガ・ランニングウエア、シューズ、飲み物・タオル。

必要な方は、レジャーシート・サングラス・日焼け止め 等
その他必要なアメニティ。

 

※上記以外に必要なものは、恐れ入りますが各自ご用意頂くようお願い致します。
※ イベント実施場所付近に有料コインロッカー・シャワーがございます。
※ 貴重品等の管理、及び開催中の盗難、事件、事故、ケガ、当日のご本人のご体調等につきましては、ご参加者様の管理のもとご参加くださいます様お願いいたします。
※天候不順の場合は中止となります。(前日の20時迄に、お申込み時のメール、FBイベントページの投稿よりお知らせします)
※走れる程度の小雨の場合にはランニング・ランチ懇親会のみ実施予定です。主催者側で判断させて頂き、ご連絡とさせていただきます。

 

【その他】

sugarmat社様よりヨガマット等の優待コードがございます。ご参加の皆さんは割引価格でお買い求めいただけます。

海外サイクリングに興味のある方は、アンバサダー発行のHaute Route優待エントリー権がございます。

 

【お問い合わせ】（担当 : 対馬・青嶋）

info@athletearchitect.net

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