湘南

BIKE: 2019.04.30 春の湘南&三浦半島110km ロングライド

BIKE: 2019.04.30 春の湘南&三浦半島110km ロングライド

【BIKE: 2019.04.30 桜満開・ねこ満開 (=^・^=)♪ 海鮮丼♪ R134海岸線とのどかな田園風景をロングライド！春の湘南&三浦半島110km】

 

◯通常参加費 : 6,980円【AA会員参加費 : 3,980円】

・SNS&YouTubeフォローで1,000円OFF！（FB, Instagram, YouTube）

・Duo / Groupエントリーで1,000円OFF！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

※AA会員様もキャンペーン併用可
※すでにSNS＆YouTubeフォロー済の方も割引対象とさせて頂きます。

 

◯こんな方におすすめです！

  1. Cat lover (=^・^=)
  2. ロングライドしたい
  3. 上りのコツを知りたい
  4. 集団走行スキルを高めたい
  5. 桜ライド&写真撮影したい方♪
  6. フラットコースは80km以上走れる
  7. 100kmライドにチャレンジしたい！
  8. 春の三浦半島をガイドと一緒に走ってみたい

 

◯こんな事が学べる・経験できます！

・猫たちとの記念撮影 (=^・^=)

・桜を眺めながらの楽しいライド^^

・集団走行のポイント、ハンドサイン

・上りのテクニック個別ポイント解説

・城ケ島「かねあ」の美味しい海鮮丼！

・三浦半島のマイナーコース、絶景ポイント

・長距離走行の際の補給や身体の使い方とケア

・海外サイクリングの経験談、失敗談、おすすめのコースや峠、飛行機輪行コツなど各種情報

・アマチュアサイクリストの祭典【Haute Route】アンバサダー発行の優待コード特典つき（希望者のみ）

 

【担当者紹介】

 

Shinya Tsushima

 

 

 

 

 

 

対馬 伸也（Shinya Tsushima）Facebook　Instagram　YouTube

MAKUMOUZOU代表, Athlete Architect 主宰

会社員時代に腰痛で倒れてからピラティス、ランニングを開始。フル・ウルトラマラソンやトライアスロンで国内外の大会に出場。

 

2015年より【The highest and toughest cyclosportive in the world】【アマチュアサイクリストの祭典】オートルート(Haute Route) に4年連続出場。

2017年に日本人初のTriple crown rider(ピレネー、アルプス、ドロミテ)達成。

2018年、2019年公式アンバサダー。

 

藤沢市のリンケージサイクリングにてサイクリングイベント、ガイド業務、営業業務に従事。

現在は個人事業で江ノ島エリア発着サイクリングイベントやピラティスレッスンサービス、オンラインのメンタルトレーニングなどを提供中。

 

【メディア紹介実績】
PilatesPlus Vol2

産経サイクリスト
https://cyclist.sanspo.com/376487
https://cyclist.sanspo.com/432061（寄稿）

タウンニュース
https://www.townnews.co.jp/0601/i/2018/01/19/416037.html

Nice-Martin　NIce Littoral et Vallées（地元紙）
https://www.pressreader.com/france/nice-matin-cannes/20170820/282067687050499

 

【サイクリングガイド実績(先導)】

2017年12月〜2018年12月
のべ人数 : 154人
走行距離 : 2,439.52km
累積標高 : 15,103m
移動時間 : 146時間

 

 

【イベント概要】

江ノ島スターバックスからスタートし冬のきれいな空と湘南の海を眺めながら逗子葉山をぬけて三浦半島へ。登りあり下りあり、住宅街や田園風景を気持ちよく走っていると「え？ここで激坂？」斜度14%の激坂をのぼったり20%超えの激坂を下ります（激坂上り下りは押して歩くのも可です、短めです）
城ヶ島では海の幸たっぷりのごほうびランチを楽しみましょう。
海岸線を走ったり、三浦大根、きゃべつ畑がひろがるのどかな田園風景を眺めたり。
知る人ぞ知る三浦半島の”マイナーな道”を選んで走ります。
平坦路はこれまでのポタリングより少しスピードアップです。
サイクリングガイド帯同でのぼりあり100km超えロングライドにチャレンジしましょう。

普段からロードバイクに乗っている方で平坦路100km前後の走行、下ハンドルのブレーキ操作、集団走行ができる方向けのプログラムです。
不安な方は三浦半島80kmロングポタリングコースの参加からお願い致します。

 

【コースプロファイル】
走行距離：110km
獲得標高：800m

平均斜度
上り：6.9%
下り：6.9%

※走行スピード目安：平坦25~30km/h前後

湘南&三浦半島110km ロングライド コース

【イベントイメージ】

【日時】
2019年04月30日(火祝) 07:15 –16:30

 

【集合場所】
スターバックスコーヒー 江ノ島店
神奈川県藤沢市片瀬海岸２丁目１８−２１ 江ノ島テラス
TEL: 0466-55-2031

※お車の方は近隣の有料駐車場をご利用ください。

 

【参加費】

◯通常参加費 : 6,980円【AA会員参加費 : 3,980円】

・SNS&YouTubeフォローで1,000円OFF！（FB, Instagram, YouTube）

・Duo / Groupエントリーで1,000円OFF！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

※AA会員様もキャンペーン併用可
※すでにSNS＆YouTubeフォロー済の方も割引対象とさせて頂きます。

 

【定員】
6名

 

【お問い合わせ】
info@athletearchitect.net
Facebook Messenger

 

【近隣駐車場はこちら】
スターバックスコーヒー江ノ島店

————–

【当日スケジュール】
07:15 受付開始
07:45 ブリーフィング
08:15 出発
12:00 城ヶ島ランチ
16:30 帰着予定

————–

【ウエア&持ち物(参考)】
・ヘルメット
・運動しやすいウエア、またはサイクリングウエア
・運動しやすいパンツ、サイクリングパンツ
・軍手、サイクリンググローブ
・ウィンドブレーカー等
・サイクリングボトル
・前後ライト
・補給食
・保険証

————–

【注意事項】

・長期連休期間中につき、城ヶ島は混雑の見込みです。状況に応じランチ場所の変更があることをご了承下さい。
・本画面下部にあるGoogleフォーム送信、返信メール内の決済リンク（Square）から事前決済で予約完了となります。
・イベント参加費用に各種飲食費用は含まれません。
・メディア3つ全て登録で割引価格適用となります。当日確認させて頂く場合がございます。既に登録頂いている方もキャンペーン価格にてイベントにご参加頂けます。事前登録にご協力お願いします→（FBページ, Instagram, YouTube）
・自転車保険に各自でご加入の上、参加をお願いいたします。
・スポット保険ご希望の方は申込フォーム記載にその旨記載下さい。
・スポット保険には下記が含まれます。死亡2,000万円、後遺障害(最高)3,000万円、入院(1日につき)4,000円、通院(1日につき)1,500円
・荷物は各自で管理をお願いします。
・現地状況に応じサイクリングスケジュール、コース変更または短縮する場合がございます。あらかじめご了承下さい。
・整備されたロードバイクで参加をお願いします。簡単な点検整備は実施しますが、状況に応じて参加見合わせをお願いする場合がございます。ご了承下さい。
・イベント前日17時時点で降水確率が50%以上、荒天が予想される場合、その他悪天候などに起因する範囲でイベント実施不可と主催者が判断した場合には同18時迄にその旨メールにてご連絡します。その際のイベント参加費用は同価格イベントにお振替可能です。差額支払いによる他バイク系レッスン、イベントに充当可能です。

【キャンセルポリシー】
・ご都合が悪くなった場合はイベント二日前まで同価格帯イベントへ振替変更が可能です。前日、当日キャンセルは不可とさせて頂きます。
・お客様都合による前日、当日日程変更、キャンセルの場合はご返金致しかねます。ご了承下さい。

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【申込フォーム】

BIKE: 2019.04.29 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

BIKE: 2019.04.29 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km

【BIKE: 2019.04.29 湘南&三浦半島ヒルクライム講習80km】

 

◯通常参加費 : 10,800円（税込）【AA会員参加費 : 7,800円】

・SNS&YouTubeフォローで1,000円OFF！（FB, Instagram, YouTube）

・Duo / Groupエントリーで1,000円OFF！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

※AA会員様もキャンペーン併用可
※すでにSNS＆YouTubeフォロー済の方も割引対象とさせて頂きます。

 

◯こんな方におすすめです！

  1. Cat lover (=^・^=)
  2. 上りのコツを知りたい
  3. 坂道が苦手だけど克服したい
  4. ヒルクライムレースに出てみたい
  5. タチゴケしてから坂道がトラウマだ
  6. ダンシングの動きがイメージできない
  7. 攻める・休むダンシングを試してみたい
  8. ダンシングの動きはわかるが再現できない
  9. 上半身を使うペダリングの意味がわからない
  10. 坂道がキツくてギアを軽くしようとしたらすでに一番軽くて絶望した

 

◯こんな事が学べる・経験できます！

・ダンシングの動きを分解して再構築

・タチゴケに至る原理の理解と転倒防止

・ヒルクライム中の適切なギアの選び方と考え方

・ヒルクライムに必要なバイクのコントロール基礎

・攻めのダンシング、休むダンシング、サボるダンシングとは

・バイクを前後左右にコントロールする意味とバイク＋自分の重心理解

・ヒルクライム後の安全なダウンヒルのしかた、ブレーキングと重心のとり方

・海外サイクリングの経験談、失敗談、おすすめのコースや峠、飛行機輪行コツなど各種情報

・アマチュアサイクリストの祭典【Haute Route】アンバサダー発行の優待コード特典つき（希望者のみ）

 


and more…

・猫たちとの記念撮影 (=^・^=)

・桜を眺めながらの楽しいライド^^

・上りのテクニック個別ポイント解説

・城ケ島「かねあ」さんの美味しい海鮮丼！

・関口牧場の巨大ソフトクリームとジャージー牛乳♪（混雑状況により見送る可能性がございます）

 

 

【担当者紹介】

Shinya Tsushima_HRamb

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

対馬 伸也（Shinya Tsushima）Facebook　Instagram　YouTube

MAKUMOUZOU代表, Athlete Architect 主宰

会社員時代に腰痛で倒れてからピラティス、ランニングを開始。フル・ウルトラマラソンやトライアスロンで国内外の大会に出場。

 

2015年より【The highest and toughest cyclosportive in the world】【アマチュアサイクリストの祭典】オートルート(Haute Route) に4年連続出場。

2017年に日本人初のTriple crown rider(ピレネー、アルプス、ドロミテ)達成。

2018年、2019年公式アンバサダー。

 

藤沢市のリンケージサイクリングにてサイクリングイベント、ガイド業務、営業業務に従事。

現在は個人事業で江ノ島エリア発着サイクリングイベントやピラティスレッスンサービス、オンラインのメンタルトレーニングなどを提供中。

 

【メディア紹介実績】

PilatesPlus Vol2

産経サイクリスト
https://cyclist.sanspo.com/376487
https://cyclist.sanspo.com/432061（寄稿）

タウンニュース
https://www.townnews.co.jp/0601/i/2018/01/19/416037.html

Nice-Martin  NIce Littoral et Vallées （地元紙）
https://www.pressreader.com/france/nice-matin-cannes/20170820/282067687050499

 

【サイクリングガイド実績(先導)】
2017年12月〜2018年12月
のべ人数 : 154人
走行距離 : 2,439.52km
累積標高 : 15,103m
移動時間 : 146時間

 

 

【イベント概要】

江ノ島スターバックスからスタートし湘南の海を眺めながら逗子葉山をぬけて三浦半島へ。
アップダウンをクリアした後は城ヶ島で海の幸たっぷりのごほうびランチを楽しみましょう。

復路はヒルクライム講習です。バイクのコントロールと身体の使い方をドリル形式でしっかりマスター。
登りエリアで実践しながら三浦半島のゆたかな田園風景を楽しみ、海岸線を走り、江ノ島まで戻ります。
走りごたえのある約80km、獲得標高600mのコースです。

登りのコツを覚えてロングディスタンス、激坂ヒルクライム（箱根、足柄山、大野山コースetc）チャレンジまであと一歩！

 

【コースプロファイル】
走行距離：80.2km
獲得標高：608m

平均斜度
上り：7.3%
下り：7.6%

※走行スピード目安：平坦18~25km/h前後

【イベントイメージ】

 

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BIKE: 2018.12.31 大晦日ダヨ走り納め！ 湘南&三浦半島80km for #Festive500 実施 冬ばれの大晦日、今日は#Rapha さんの#Festive500 に挑戦中のみなさま向けに江の島発の#三浦半島 往復80kmでした。 やっぱりみんなで走ると気持ちいいですね！Festive500ハッシュタグをつけてSNS投稿しながらの往路はR134の#海岸線 を楽しみ、三浦市にはいってからは豊かな#田園風景 を写真に収めます。 本日参加の方は折り返しの#城ケ島 でちょうどFestive500（km）達成！おめでとうございます！ 城ケ島 #かねあ さんでダブル #マグロ丼 に舌鼓をうち、自転車談議の花を咲かせ、#ねこ様 たちと記念撮影も捗りました。 復路は向かい風もあえて味方につける意識（？）で走り、 三浦アップダウンをクリアし、レアなスポットで写真を撮影しながら江の島まで。 2018を走り納めることができました。ご参加のみなさまありがとうございました！ 本日走った三浦半島80kmは現在大募集中です。 1/5(土)、1/19(土)、1/26(土) 80kmでもの足りない方は三浦半島ぐるり周遊110kmコース 1/13(日)、1/27(日) この三浦110kmは新年早々3が日におトクなお年玉企画で（SNS登録で無料！）募集中です！ 1/1(火)、1/3(木) イベント詳細はトップページイベントページからどうぞ！ ・ ・ ・ ・ 各イベント、当コミュニティサービスにご参加されたみなさま、 お取引先のみなさま。 今年も大変お世話になりました。 どうぞ佳い年をお迎えください。 来年もどうぞよろしくお願い致します。 ・ ・ ・ ・ ・ #えのしま #ロードバイク乗りと繋がりたい #athletearchitect #lovecycling #cycling #cyclist #instacycling #igerscycling #cyclinglife #wymtm #welovetoride #fromwhereiride #outsideisfree #iride #outdoor #stravacycling #strava #bicycling #bicyclelife #bicycle #masif

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【日時】
2019年04月29日(月祝) 07:15 –17:00

 

【集合場所】
スターバックスコーヒー 江ノ島店
神奈川県藤沢市片瀬海岸２丁目１８−２１ 江ノ島テラス
TEL: 0466-55-2031

※お車の方は近隣の有料駐車場をご利用ください。

 

【参加費】

◯通常参加費 : 10,800円（税込）【AA会員参加費 : 7,800円】

・SNS&YouTubeフォローで1,000円OFF！（FB, Instagram, YouTube）

・Duo / Groupエントリーで1,000円OFF！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

※AA会員様もキャンペーン併用可
※すでにSNS＆YouTubeフォロー済の方も割引対象とさせて頂きます。

 

【定員】
6名

 

【お問い合わせ】
info@athletearchitect.net
Facebook Messenger

 

【近隣駐車場はこちら】
スターバックスコーヒー江ノ島店

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【当日スケジュール】
07:15 受付開始
08:00 ブリーフィング
08:30 出発
12:00 城ヶ島ランチ
13:30 ヒルクライム講習
17:00 帰着予定

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【ウエア&持ち物(参考)】
・ヘルメット
・運動しやすいウエア、またはサイクリングウエア
・運動しやすいパンツ、サイクリングパンツ
・サイクリンググローブ
・ウィンドブレーカー等
・サイクリングボトル
・前後ライト
・補給食
・保険証

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【注意事項】
・長期連休期間中につき、城ヶ島は混雑の見込みです。状況に応じランチ場所の変更があることをご了承下さい。
・本画面下部にあるGoogleフォーム送信、返信メール内の決済リンク（Square）から事前決済で予約完了となります。
・イベント参加費用に各種飲食費用は含まれません。
・メディア3つ全て登録で割引価格適用となります。当日確認させて頂く場合がございます。既に登録頂いている方もキャンペーン価格にてイベントにご参加頂けます。
事前登録にご協力お願いします→（FBページ, Instagram, YouTube）
・自転車保険に各自でご加入の上、参加をお願いいたします。
・スポット保険ご希望の方は申込フォーム記載にその旨記載下さい。
・スポット保険には下記が含まれます。死亡2,000万円、後遺障害(最高)3,000万円、入院(1日につき)4,000円、通院(1日につき)1,500円
・荷物は各自で管理をお願いします。
・現地状況に応じサイクリングスケジュール、コース変更または短縮する場合がございます。あらかじめご了承下さい。
・整備されたロードバイクで参加をお願いします。簡単な点検整備は実施しますが、状況に応じて参加見合わせをお願いする場合がございます。ご了承下さい。
・イベント前日17時時点で降水確率が50%以上、荒天が予想される場合、その他悪天候などに起因する範囲でイベント実施不可と主催者が判断した場合には同18時迄にその旨メールにてご連絡します。その際のイベント参加費用は同価格イベントにお振替可能です。差額支払いによる他バイク系レッスン、イベントに充当可能です。

【キャンセルポリシー】
・ご都合が悪くなった場合はイベント二日前まで同価格帯イベントへ振替変更が可能です。前日、当日キャンセルは不可とさせて頂きます。
・お客様都合による前日、当日日程変更、キャンセルの場合はご返金致しかねます。ご了承下さい。

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【申込フォーム】