Haute Route

箱根旧道と大観山を登るThe old Hakone road climb 130km

今日は130km走って1500mほど上昇する「The old Hakone road climb & Lake Ashi 130km」。

そして月1回実施している「運動強度アゲ系」Haute Route Training Rideでした。

12:湘南/大観山130kmコース

6:中~上級者向け / Haute Route Training Ride

 

朝方風が強く、江の島スターバックスさんから134号線を西に向かうと、湘南の海、富士山がくっきり。

「七曲り」と言いながら13回曲がるキラークライム、猿もすべる勾配の、箱根旧道。

くっきり富士山を見ながら気持ちよく登る、大観山。

 

登りながら皆さんと話していたのは、

「ヒルクライムは動く禅である」、ということ。

 

登りながら。急勾配を見上げてむむ!と思いながらも。

まあいつも通り笑顔出てる訳ですが。

 

深い呼吸とともに丁寧に腿を引き上げ、ペダルに力を伝え1回転ごと。

急勾配を少しずつ進む事を続けているといつしか、意識が内側に向いてくるんですよね。

自分と対話したり、様々な事を思い出したりしている。

これ、私だけでなくて今日の参加者の皆さん、おっしゃる。

 

ヨガやピラティスも動きながら内観に至り、とても心地良い感覚が生まれることがあります。

ヒルクライムをしていてもほぼ、同じ感覚が出てきます。

サイクリストの皆さん、おそらく近いイメージをお持ちの方も多いのではないかなと思っています。

 

サイクルコンピュータの消費カロリーを見ると「約6,000kcal」と。

ヒルクライムは有酸素運動+筋力トレーニングを同時に実施するので、

フィットネスとしても、おすすめ。

またぜひご一緒しましょう。

 

【今日のようす】

 

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Haute Route Watopia 2020 – Haute Route on the Zwift’s Stage Descriptions / オートルートワトピア2020

オートルートワトピア

インドアサイクリング、トレーニングの”Zwift”と、タフなアマチュアサイクルレース”Haute Route(オートルート)”がコラボしました。

Zwift上で開催される「オートルートワトピア」、「オートルート・ワークアウトメニュー」が公開されています。

 

Haute Route Watopia – Haute Route on the Zwift’s

アルプス山脈、ピレネー山脈、ドロミテ山脈。

“Legendary climbs”

オートルートはアマチュアサイクリストが「Like Ride a Pro」、

プロさながらのサポートを受けてヨーロッパの名だたる峠に挑戦できる、最高の舞台です。

 

2020年、オートルートは世界各国で開催される7日間ステージ、3日間ステージうちの一つに「Watopia」を追加。

インドアサイクリングのスタンダードでもあるZwiftがオートルートシリーズに加わることで、

サイクリストは「場所」の概念を超え、世界中のオートルートライダーと繋がることができるようになりました。

 

 

「THE HAUTE ROUTE WATOPIA」

オートルートワトピアは、3日間にわたり開催される挑戦的な3つのステージで構成。

ワトピアで最も高いルートを登り、あなた自身の”新たな高み”にチャレンジしてください。

”屋外”オートルートイベント挑戦のために、

オートルートワトピア3つのステージをすべて完了してください。

オートルートワトピア1

 

詳細はこちら

 

 

「GROUP WORKOUT SERIES」

「グループワークアウトシリーズ」は、オートルートワトピアなどの”耐久イベント”に段階的に備えるために新たにプログラムを設定。

あなたのフィットネスレベルをこのワークアウトでテストし、「限界を押し広げる」ための準備をしてください。

 

オートルートワークアウトシリーズには、6週間にわたって行われる8つのワークアウトが含まれています。

イベントに参加してロックを解除。公式のオートルートキットを着用してワークアウト。

今後のイベントは、以下のリンクから確認してエントリーして下さい。

プログラムは随時追加、更新されます。

 

「こちら」

 

 

「RIDE WITH PROS」

プロサイクリストとのライドを体験したいですか?

それなら、あなたはいま”正しい場所”にいます。Ride with Proイベントを開催します。

”Zwift”オートルートコミュニティの一員になりたいという同じ目標を持つサイクリストと一緒に、Zwiftライド。

「Ride With Pro」を完了し、オートルート公式ウェア、ソックスとキャップのロックを解除すれば、

オートルートファミリーに加わることができます。

今後アップデートされるRide with Proイベントをお楽しみに・・

 

 

「ABOUT HAUTE ROUTE」

オートルートの目的はシンプルです。

アマチュアサイクリストにプロのようなサイクリスト体験と、一流のサポート、おもてなし。

2020年のオートルートは、オートルートブラジル、オートルートクランモンタナの2つが加わりパワーアップしました。

ツアー最初の開催地は3月のオートルートオマーン。最終開催地は10月の中国、オートルートチンチェン

※オートルート中国は当初の4月開催から10月に延期されました

 

オートルートは、世界中でチャレンジングな3日間、7日間のレースの中で世界中の情熱的なサイクリストと交流し、友情を深めあい、

サイクリストなら一度は登りたい名だたる峠、知る人ぞ知るユニークな峠、素晴らしい大自然の中を走る絶好の機会を提供します。

 

”オートルート・エクスペリエンスは、ペダルを1ストローク回すたび、1ステージを走るたびにプロ気分を味わう旅の機会を提供することになるでしょう”

3ステージイベントの詳細については、オートルート公式サイトをご覧ください。

 

 

 

Shonan & around The Miura Peninsula 110km #Haute Route Training Ride

Shonan & around The Miura Peninsula 110km #Haute Route Training Ride

2011年に初開催されたオートルート・アルプス。

現在では徐々に形を変え、アマチュアサイクリストの海外サイクリングのきっかけとして、

+観光の要素もとりいれつつ、毎年進化しています。

オートルート(Haute Route)

 

2020年開催分の最新情報をスターバックス江ノ島店さんの美味しいコーヒーを頂きながらお知らせ。

トレーニングライドに最適な湘南コース内の安全エリアではすこしだけ運動強度をアゲて、気分もアゲてくライドです。

 

今日もよい天気で。
多々良浜の雲と海のコントラスト。
城ヶ島の見事な岩礁。
大盛り海鮮丼。
和田長浜海水浴場の猫たち。
稲村ヶ崎で観る夕陽。

 

三浦半島一周ライドは定期開催。
オートルートトレーニングライドはさまざまなコースで月1回程度、開催してます。

6:中~上級者向け / Haute Route Training Ride

 

 

 

次回オートルートトレーニングライドは三浦半島一周の110kmと、箱根旧道+大観山ヒルクライムの130kmです。

⑧湘南三浦半島110kmコース

6:中~上級者向け / Haute Route Training Ride

 

 

オートルートのことは産経サイクリストさんに詳しくまとめていただいた&寄稿しております。

ご興味ある方は下記からどうぞ。

 

人生を変えた“世界で最も過酷な市民レース”

“魔の山”モン・ヴァントゥを上り尽くす アマチュアレース「オートルート・ヴァントゥ」リポート

 

 

【イベントのようす】

 

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