9月の湘南・鵠沼海岸サイクリングイベントの募集開始しました!

9月の湘南・鵠沼海岸サイクリングイベントの募集開始しました!

9月の湘南・鵠沼海岸サイクリングイベント他募集開始しました。

 

サイクリングは定番の三浦半島、人気の箱根系コース、初心者ライドはレンタサイクルでご参加もOK!

月々定額のサイクリングイベント会員様も好評につき絶賛募集中です。

 

ピラティスはプライベート~グループSession。

ピラティス×ゆるラン&ウォーキングの「鵠沼ゆる~いランニングクラブ」も定期開催。

メンタルトレーニングはオンラインでいつでもエントリー&実施中です。

 

 

【Cycling】

8〜9月サイクリングは湘南の海岸線・サイクリングロードを走り、箱根旧道 + 大観山ヒルクライムと芦ノ湖をめぐるロングディスタンス。

THE OLD HAKONE ROAD CLIMB & LAKE ASHI 130km

BIKE : 2019.08.11 THE OLD HAKONE ROAD CLIMB & LAKE ASHI 130km

BIKE :2019.08.22 THE OLD HAKONE ROAD CLIMB & LAKE ASHI 130km

BIKE :2019.09.19 THE OLD HAKONE ROAD CLIMB & LAKE ASHI 130km

BIKE :2019.09.23 THE OLD HAKONE ROAD CLIMB & LAKE ASHI 130km

 

 

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三浦半島周遊80kmポタリング、110kmコース、

あなたのダンシングを分解・理解・再構築」ヒルクライム講習の三浦半島80km。
激坂系の箱根旧道100km大野山115km足柄山120kmの峠+グルメの定番コース。

初心者講習つきジェラート+ピザのサイクリングロードを走る30kmプログラムは、
サイクリング初心者のみなさんに座学&実地でしっかり学べる1日です。

 

 

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この採れたて野菜サンドが美味👀 ・ ・ ・ ロードバイク乗りと繋がりたい

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サイクリングクラブ会員(イベントサブスクリプション)は月1〜2回程度のサイクリングが趣味の方に最適なプラン。

当月内のサイクリングイベントに通い放題で月額7,700円 !

詳細はこちらから

 

Cycling Club - Cycling Subscription

 

お申込みはこちらから

Cycling CLUB subscription

 

ご要望、現在のスキルなどを伺って最適なレッスンを組み立ててから実施する「Bike Private Lesson」も定期開催中です。

コースは4つ。イベントカレンダーにライド予定が入っている場合もご参加可能な日がございます。

お気軽にお問い合わせ下さい

 

その他のライドはこちらから

 

【Pilates】

自由が丘で実施しているパーソナル・セミパーソナルのマット・マシンピラティスに加えて、

出張セミパーソナル・グループSessionを開始しました。

都内・神奈川県など近郊で出張サービスも承ります。

オフィスの福利厚生、サークル活動、地域・マンション内での交流会などの定期的な会合にもぜひご活用ください。

ピラティスの輪を広げましょう。

ご相談はこちらから

 

 

【Mental Training】

こちらはオンラインでいつでも実施しています。

オリンピック選手も実施しているスポーツ心理検査で、ご自身の強みと弱みをしっかり把握。

検査のみ、オンライン完結のサポートつきどちらもOKです。

 

サービス概要はこちらから

 

 

Bike Private Lesson for Triathlete! その2

Bike Private Lesson for Triathlete! その2

湘南エリアでプライベートレッスンでした。

海の家はもうオープンしています。

 

3回もので実施しているこのレッスン。

 

昨日は固定ローラー台でロードバイク基礎がため。

今日は復習&座学で交通法規の講習を実施してから公道を走りました。

ビンディングシューズで危険なシーンに直結するシーン・ポイントはいくつかあります。

 

緊張がりきみにつながり。

りきみは自然なカラダの動きとイメージを阻害します。

 

いつもはできていることができないときは、

りきみ、緊張のうらにある不安な要素、疑問点をしっかりと認識して解消していくことが

安全な・楽しいサイクリングにつながっていきます。

 

今日もバイクコントロールのいくつかのドリルを実施したのですが、

しっかりと咀嚼して自分のものにするポテンシャルが高い方でした。

わたくしの予感では、このさき1年ほどでアイアンマンになるな、と思っています。

 

とはいえ。

ドリル・学びだけではなくポタリングの醍醐味も楽しめるコース設定にしています。

ランチはピザぱん、採れたて野菜サンド、その他たくさん。食べすぎましたね。

たべながら自転車以外にもトライアスロンスイム、オープンウォータースイムのコツ、

過去わたくしが実施した練習ペース・内容などもシェアさせていただきました。

 

サイクリング後は短くてもよいのでランニングがおすすめです。

ご自宅トランジションエリアの「ミニトライアスロン」もぜひ実施してみてくださいね。

つぎはのぼりかた教室。しっかりドリルしていきましょう。

トライアスロンチャレンジ、応援しています。

 

 

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この採れたて野菜サンドが美味👀 ・ ・ ・ ロードバイク乗りと繋がりたい

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よい写真が撮れたみたいです🤳 ・ ・ ・ #igcjp #ロードバイク #ロードバイク乗りと繋がりたい #cycling

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本日実施のBike Private Lessonは、お客様のご要望に応じて「4つの基本プログラムをカスタマイズ」してご提供します。

 

スポーツバイク初心者のかた向けに初心者講習つきの30km、60kmコース。

効率的なのぼりかたを学びたい方向けにヒルクライム講習つきの50km、80kmコース。

 

ビンディングシューズ・ペダルがこわい方には初心者あるあるな失敗をさまざま試していただく「固定ローラー練習」「たちゴケ練習」のオプションもあります。

気軽に申込フォームからご相談くださいね。

 

この記事を書いた人→Shinya