ロードバイクに初めて乗ったときのこと覚えていらっしゃいますか?

子供のころに補助輪を外してはじめて走れた、あの感覚。

 

納車ほやほやの初ロードバイク、Cannondale Caad12で。

トライアスロンチャレンジにむけて、いきなり固定ペダルに挑戦です。

 

いつもは湘南・江ノ島、鵠沼海岸エリアで実施しているバイクプライベートレッスンですが、

今回は初の出張訪問で実施しました。

(都内のお客様もレッスン承りますのでお気軽にどうぞ。)

 

ランニングシューズのままでバイク取り回しから始まり。

初心者講習、安全講習を座学でも実施。

固定ローラー上で安全を確保してビンディングシューズ・固定ペダルの着脱練習。

リアギア・フロントギアのかえかた。

ライディングフォーム。

ブレーキング時のカラダのつかいかた。

安全なスタート・ストップのコツ。

 

これらを4時間ほどかけて繰り返し実施しました。

独学、雑誌やグループレッスンでももちろん習得できるテクニックですが、

お客様自身で咀嚼して頂きながら、ご自身のペースで試行していただく。

適宜、アドバイス・修正・目標値を柔軟に変化させていく。

 

事前にご希望を伺いながらオーダーメイドでレッスンプランを組み立て、

お客様のチカラもお借りしながら。そのレシピを元に素晴らしいものを作り上げていく。

いつも思うのですが、プライベートレッスンを実施して勉強させていただいているのは、私です。

https://www.athletearchitect.net/services/services-cycling-lesson/

さあ、これで基礎はできました。今日は公園内を少し走りましたが、

次回は30kmコースで公道デビューにチャレンジしましょう!

 

 

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ガチこぎなう ・ ・ ・ #ロードバイク乗りと繋がりたい #caad12 #cannondale #cyclistlife

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固定ペダルにもだいぶ慣れました😎 ・ ・ ・ #ロードバイク乗りと繋がりたい #caad12 #cannondale

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やったぜ♪ ・ ・ ・ #ロードバイク乗りと繋がりたい #caad12 #cannondale #outsideisfree

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本日実施のBike Private Lessonは、お客様のご要望に応じて「4つの基本プログラムをカスタマイズ」してご提供します。

 

スポーツバイク初心者のかた向けに初心者講習つきの30km、60kmコース。

効率的なのぼりかたを学びたい方向けにヒルクライム講習つきの50km、80kmコース。

 

ビンディングシューズ・ペダルがこわい方には「固定ローラー練習」「たちゴケ練習」のオプションもあります。

気軽に申込フォームからご相談くださいね。

 

この記事を書いた人→Shinya

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